La peur du changement #43

Dans cet épisode #270, nous abordons un thème aussi fréquent que silencieux : le syndrome de la cage dorée.Aux côtés de la thérapeute Violaine Capet, nous explorons cette sensation d’être enfermé·e dans une vie qui, sur le papier, semble « réussie », mais qui ne nous satisfait pl ...  Show more

Dans cet épisode #269, le thérapeute Franck Romon nous fait découvrir une ressource souvent méconnue mais profondément puissante : l’auto-ancrage. Comment revenir à soi lorsque tout bouge autour ? Comment stabiliser son esprit, réguler ses émotions et se reconnecter à son centre ...  Show more

‏ليش التغيير ضروري بحياتنا؟ ماهي فوائد التغيير؟ 

‏التغيير: لماذا نخشاه وكيف نتغلب على موانع التغييرفي هذه الحلقة من بودكاست من زكاها مع لايف كوتش أسامة جاد، نتحدث عن موضوع التغيير والتحديات التي تواجهنا عندما نرغب في تغيير شيء في حياتنا أو في أنفسنا. هل تشعر بالخوف أو المقاومة عندما تفكر في التغيير؟ هل تجد صعوبة في البدء أو الا ...  Show more

‏الله لا يغير علينا .جملة تتكرر في حياتنا وهذا دليل على خوفنا من التغيير وتمسكنا بكل ما هو سائد .ولكن هل هذا الخوف طبيعي يمر به كل مجتمع تعرض للحراك والتغيير ام نحن حالة خاصة .لمناقشة أسباب ذلك وكيف نتعامل معه استمعوا لحلقتنا بعنوان (الخوف من التغيير ) 

The psychology of the big life changes that we all experience in our 20’s: moving cities, graduations and job changes, it’s that time of the year. But where does the anxiety of big life changes come from? How do we deal with the fear of loneliness and adjustment disorder? Listen ...  Show more