Les schémas qui déclenchent des MAUVAISES HABITUDES : Comment y mettre un STOP !

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Tes relations amoureuses sont douloureuses jusqu'à ce que tu comprennes ça.

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Donne-moi 29 Minutes et je te Donnerai 3 Vérités Brutales sur l'Argent.

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(96) Créer et changer ses habitudes : ce qui marche vraiment
J'ai peur, donc j'y vais

"Cette fois, c'est la bonne, je vais me coucher plus tôt / faire du sport / arrêter de procrastiner / passer moins de temps sur mon téléphone" ... et 3 semaines plus tard, retour à la case départ ?Tu te reconnais ? 🙋‍♀️Rassure-toi, tu n'es pas seul.e !Dans cet épisode, on va voi ...  Show more

472: You Only Need to Change ONE Habit
Achieve Your Goals with Hal Elrod

In the pursuit of becoming the best versions of ourselves, we often fall into the trap of trying to change several habits at once, hoping that'll get us faster to the finish line. But let's be real here, it rarely works out that way.


The truth is, when we try to ...

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1. Se préparer pour Changer
Ma Version Plus

Se lancer dans l'aventure de la découverte de soi peut sembler facile et accessible de prime abord. Mais la vérité c'est qu'il faut être prêt à se confronter à ses peurs, à sortir de sa zone de confort et à faire preuve de courage et de persévérance pour avoir des résultats quant ...  Show more

(092) L'effet cumulatif
Change ma vie : Outils pour l'esprit

Qui n’a jamais baissé les bras à l’idée d'amorcer un changement ambitieux ? Devant l’ampleur de la tâche, on peut se sentir découragé et finalement ne rien faire du tout. Cette semaine, je vous parle d'une technique toute simple qui permet d'enrayer ce phénomène.Retrouvez les not ...  Show more