كيف يتسلل التوتر إلينا طرق للسيطرة عليه وتفاد...

‏من فكرة صغيرة... إلى منصة تصنع جيلاً جديداً من الموسيقيين.في حلقة جديدة من بودكاست لقاء اليوم، نستضيف الفرقة الموسيقية "مقام" بقيادة الأستاذ طارق الجندي، إلى جانب العازفة والمربية ليان مصاروة، في حوار ملهم عن رحلة بناء مشروع فني وتربوي يحتضن المواهب الشابة ويمنحها مساحة للنمو وا ...  Afficher plus

‏من قاعات جامعة ستانفورد إلى أثير الإذاعة، ومن فيروز وأم كلثوم إلى طلاب يتعلمون العربية بشغف... يأخذنا الإعلامي وأستاذ اللغة العربية د. رمزي السلطي في رحلة ملهمة عن اللغة، والهوية، والثقافة العربية في الغرب.حوار ثري يجمع بين الفكر، والإعلام، والتجربة الإنسانية، ويكشف كيف يمكن للك ...  Afficher plus

‏كيف نتحكم بإرادة اللاوعي عشان نتجنب الأعراض النفسية ونمتلك السيطرة على حياتنا، نوازن أنفسنا ولا نكون بينَ وبين. 

‏موضوع الصدمات موضوع عميق وكبير هلبا وفى حلقة اليوم حنحكي على كيف نتعافوا ونتعاملوا مع الصدمات اللي مرينا بيها. ملخص الخطوات للتعافي من الصدمات النفسية هيا: 1. التعامل مع فرط المشاعر. وحكيت فيه على طريقة تنفس مليحة هلبا وتساعد ان تهدينا في الاوقات الصعبة. 2.الوعي الذاتي. ان نعرفو ...  Afficher plus

‏بطريقة جدأ عملية لا تحتاج مجهود ومفيدة نتعرّف على كيفية السيطرة على ضغوطات الحياة 

‏المشاعر متقلبة ولذلك من المهم أن نتعلم كيف نتحكم فيها وألا ندعها تتحكم فينا. تابعونا في هذه الحلقة