Why You Need to Connect with Your Future Self...

In this episode, Holocaust survivor, psychologist, and author Dr. Edith Eger explores how to break free from the mental prisons that hold you back. Drawing from her experiences in Auschwitz, Edith explores these mental “prisons” people create – victimhood, guilt, shame, judgment, ...  Show more

In this episode, Nikki Eisenhauer, creator of the Emotional Badass podcast, explores emotional strength training and how to process trauma without getting stuck. She discusses how conscious choices shape our emotional well-being and emphasizes the importance of nervous system reg ...  Show more

Parlons méditation ! Dans ce premier épisode sur le sujet, je vous explique en quoi consiste la méditation, à quoi ça sert, et ce qu'on a tous à y gagner. Tout aussi important, on va parler des résistances qu'on rencontre souvent, et pourquoi on a du mal à se jeter à l'eau même q ...  Show more

Cette semaine, on se penche sur le principe qui est au coeur de la Loi de l'Attraction, et qui consiste à dire que nos pensées créent notre réalité. 🤔 Qu'est-ce que ça veut dire, comment s'en convaincre, et comment faire en pratique ? 🗝 Retrouvez les notes de cet épisode sur ht ...  Show more

Cette semaine, on continue à examiner les fausses idées qu'on se fait au sujet du regard des autres dans notre vie, et comment s'en affranchir pour laisser place à la totale liberté de mener notre vie comme on y aspire. Un sujet traité en deux parties : écoutez d'abo ...

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How to stay focused, fight distraction, and function at your peak.

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