Maybe You Don’t Need a New Life, you Just Need Something New. ( Darija episode)
فهاد الحلقة كنهضر على داك الإحساس ملي كيبدا كلشي يبان مكرر وثقيل، وكنحسو بحال إلا خاصنا نبدلو حياتنا كاملة. ولكن مرات ما كنحتاجوش حياة جديدة، كنحتاجو غير شي حاجة جديدة تدخل للحياة ديالنا — تجربة، بلاصة، روتين مختلف، هواية، ولا حتى تغيير صغير كيخلينا نحسو بالحماس من جديد. In this ...Show more
7 منافع لتمارين المقاومة للمرأة
In this episode, I share 7 benefits of strength training for women—from improving insulin sensitivity and protecting muscle and bone health to supporting metabolism, confidence, skin health, and staying strong and independent as we age.فهاد الحلقة، كنشارك معاكم 7 فوائد ديال تمار ...Show more
فى حلقه النهارده هنتكلم عن الصدقه و الاعمال الخيريه و هل الفلوس الى انت بتدفعها بتروح للمكان الصح و الشخص الصح ولا لأ؟ و هل وجودك فى المكان نفسه اصلا بيأثر؟ شاركونا تقيماتكم و ارائكم Instagram: https://www.instagram.com/matab_el20podcast/