34 درس تعلمتو( الحلقة الاخيرة)

‏فهاد الحلقة كنهضر على داك الإحساس ملي كيبدا كلشي يبان مكرر وثقيل، وكنحسو بحال إلا خاصنا نبدلو حياتنا كاملة. ولكن مرات ما كنحتاجوش حياة جديدة، كنحتاجو غير شي حاجة جديدة تدخل للحياة ديالنا — تجربة، بلاصة، روتين مختلف، هواية، ولا حتى تغيير صغير كيخلينا نحسو بالحماس من جديد. In this ...  Show more

‏In this episode, I share 7 benefits of strength training for women—from improving insulin sensitivity and protecting muscle and bone health to supporting metabolism, confidence, skin health, and staying strong and independent as we age.فهاد الحلقة، كنشارك معاكم 7 فوائد ديال تمار ...  Show more

‏انهارده آخر حلقة في الجزء التاني من مطب العشرين، و بتمثل نهاية البودكاست كما تعرفونه هنتكلم عن بعض حلقات الجزء التاني و أهدافنا للجزء التالت 

‏Time is up انتهى الوقت 

‏

الحلقة السادسة والأخيرة للموسم الأول
يوغاريتمات وقراءة في الحلقات السابقة وأسئلة الأصدقاء

هذه الحلقة برعاية تطبيق لبيه
بإمكانكم تحميل التطبيق عن طريق الروابط بالأسفل

رابط موحد لمتاجر التطبيقات
http://onelink.to/rgjfvz

ايفون:
‏https ...

‏و أخيرا نهايه الموسم الرابع .... شاركونا إقتراحاتكم للموسم الخامس follow us Instagram: https://www.instagram.com/matab_el20podcast/ YouTube: https://www.youtube.com/@matabel20-33