اليوغا بالدارجة مع سيهام ❤️

‏شالات القصة و سالات الصداقة و لكن تعلمت 🫶🏼 

‏I had to end a friendship of 19 years unfortunately and today I will tell you what got me here and the biggest lesson I learned from all of this beautiful mess. Buckle up butter cups ❤️ 

‏في هذه الحلقة، وبالتزامن مع الاحتفال باليوم العالمي لليوغا، نستضيف باولا عطالله مدرّبة يوغا منذ أكثر من ١٠ سنوات ومؤسِسَة دار اليوغا - منصّة خاصة لتعليم اليوغا باللغة العربية - للحديث عن فلسفة اليوغا ولتصحيح أبرز المفاهيم الخاطئة حول ممارسة اليوغا وإدخالها إلى حياتنا وحياة أطفال ...  Show more

‏في هاي الحلقة اتكلم عن اليوقا و فوائدها . Ashtange yoga Ashtanga Yoga For Beginners (30-min) - YouTube Yin Yoga Yin Yoga Without Props - Full Body Yin Yoga for Beginners - YouTube 

‏📍المستمعون الكرام: نلفت انتباهكم إلى ضرورة الاستماع لكامل حلقات ”اليوغا”؛ ليتمّ المعنى ويتبيّن الحكم. 00:00 المقدمة. 00:07 استفتاح. 06:24 أحوال الناس وتفاوت درجاتهم بالنسبة لممارسة اليوغا. 07:23 الحالة الأولى: ممارسة اليوغا مع الاعتقاد بأصولها وأهدافها. 09:43 الحالة الثانية: مم ...  Show more

‏.كل سنة و انتم طيبين!. بمناسبة شهر رمضان و بما انه شهر للراحة و التواصل مع النفس، قررت أنا و شهد نتكلم معاكم بشكل تلقائي عن أهمية البطء في الحياة و اتخاذ فترات راحة..لو ما تعرفوش شهد، عيب عليكم. شهد من فريق مذر بيينج. هي من الناس اللي بتقدملكم المحتوى المكتوب على منصتنا مع الجزء ...  Show more