Maybe You Don’t Need a New Life, you Just Need Something New. ( Darija episode)
فهاد الحلقة كنهضر على داك الإحساس ملي كيبدا كلشي يبان مكرر وثقيل، وكنحسو بحال إلا خاصنا نبدلو حياتنا كاملة. ولكن مرات ما كنحتاجوش حياة جديدة، كنحتاجو غير شي حاجة جديدة تدخل للحياة ديالنا — تجربة، بلاصة، روتين مختلف، هواية، ولا حتى تغيير صغير كيخلينا نحسو بالحماس من جديد. In this ...Afficher plus
7 منافع لتمارين المقاومة للمرأة
In this episode, I share 7 benefits of strength training for women—from improving insulin sensitivity and protecting muscle and bone health to supporting metabolism, confidence, skin health, and staying strong and independent as we age.فهاد الحلقة، كنشارك معاكم 7 فوائد ديال تمار ...Afficher plus
هل عندك احلام كبيرة و طموحات كتيرة و راسم لنفسك مستقبل جميل نفسك تعيشه ؟ في الحلقة دي بإذن الله حتلقى خطوات و نصائح قد تساعدك على السعي بجدية و حزم نحو الهدف ، ربنا يسدد خطانا لما يحب و يرضا 🩷
عن الأحلام.. تلك التي تأتي في اليقظة والنوم. ماذا تعني لنا؟ كيف نبدو فيها؟ وهل تستحق التأمل؟الحلقة 23 من بودكاست «أزرق» مع محمد عبدالرحمن. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple ...Afficher plus