نستعير حلقة من بودكاست «إياب» نمارس فيها تمرين «٤-٧-٨» وهو تمرين تنفس مفيد في حالات الهلع والتوتر والقلق الشديدين لتهدئة العقل بشكل فعال وسريع.يصحبك «إياب» في رحلة عودة إلى الذات. نسعى أن تمنحك هذه التجربة الصوتية شعوراً بوجود مدربة اليوغا برفقتك في المكان الذي تختاره. استمعوا ل ...Show more
من ناظر إلى منظور: أن ندرك أنفسنا من الأعلى
"لا بدّ أن هذا ما يراه الله"! هكذا وصف أحد رواد الفضاء الحالة الشعورية التي انتابته عندما نظر إلى الكرة الأرضية وهو محلق في الفضاء. كيف يمكن أن تُغيّر صور كوكبنا من إدراكنا البشري؟ وكيف تطورت هذه الصور عبر الزمن؟ وهل يتوّجب علينا الصعود إلى الفضاء لكي نختبر الحالة النفسية التي أ ...Show more
طبيعتنا كبشر محفور فيها الفضول والاكتشاف، واستكشاف الفضاء ساعدنا على الإجابة على أسئلة كتيرة زي هيحصلنا ايه لو طلعنا الفضاء؟هل نقدر نعيش هناك؟ايه طبيعة حياتنا في الفضاء؟الحلقة بتدور عن اكتشافنا للمجهول ورحلتنا للتعرف عن الفضاء والاجابة عن الأسئلة اللي حيرت البشرية.
ما الذي يحول بيننا وبين إنقاذ حياة إنسان، هل تبقى حدود العالم المرسومة أم إنها تزول؟ وما الذي سنفعله عندما نرى الكُره يطير في الهواء بعيدةً عنّا، في أحداثٍ تاريخية؟ إلى أين تشير بوصلتنا الأخلاقية، وما الذي يقرر ضميرنا أن يفعل؟في هذه الحلقة، قصّتان متداخلتان في عالم الإغاثة، بين ...Show more
تجاوز موت عزيز والتعايش مع الفقد من أصعب التجارب الانسانية إن لم تكن أقساها. عاجلاً أم آجلاً، يتحتم علينا إيجاد طرق للتكيف مع الألم في محاولة للتخطي ومواصلة الحياة. في هذه الحلقة، قصتان تتقاطع فيهما مشاعر الألم والفقدان مع اختلاف الأماكن والشخوص والتفاصيل.بودكاست بحب من إنتاج شب ...Show more
هذه واحدة من حلقات «الموت في فلسطين» من بودكاست «ماتريوشكا»، نستمع فيها لقصص الاحتفاء بالشهادة، ومشاعر الفَقد والحزن التي تختلط مع مشاعر الفخر والتضحية لأهالي الشهداء الفلسطينيين.للاطلاع على مزيد من الحلقات: https://listen.sowt.com/Matryoshkaإعداد وكتابة وتقديم محمود الخواجا، تح ...Show more