بطولة آسيا في الباورلفتنق و نمو الرياضات الصغ...

‏إعادة تشكيل الجسم خطوة بخطوةفي هذه الحلقة تكلمنا عن إعادة تشكيل الجسم، ولمن تعتبر الخيار الأفضل، ومتى يكون التضخيم أو التنشيف هو القرار الصحيح. شرحنا كيف تحسب سعراتك المحافظة، وتقسم الماكروز، وتقيس تقدمك بطريقة صحيحة، بالإضافة إلى كيفية الحفاظ على نتائجك على المدى الطويل بدون ال ...  Show more

‏العلم وراء عكس العمر البيولوجي وإطالة سنوات صحتكفي هذه الحلقة استضفنا الدكتور آدم بطاينة وتكلمنا عن مفهوم العمر البيولوجي، وكيف يختلف عن العمر الزمني، والعوامل التي تؤثر على طول العمر الصحي. ناقشنا دور التغذية، النشاط البدني، التعرض للشمس، والمكملات في الحفاظ على الصحة مع التقدم ...  Show more

‏

في هذه الحلقة الرياضية الهامة من بودكاست 105

يناقش الدكتور / مبارك السويلم

رئيس الاتحاد الآسيوي للرياضات الجوية

والأستاذ/ محمد المسحل أمين عام اللجنة الأولمبية السعودية سابقا

و الاستاذ/ عبدالله المصيليخ

المشرف العام على المنتخبات السنيه ...