نستعير حلقة من بودكاست «إياب» نمارس فيها تمرين «٤-٧-٨» وهو تمرين تنفس مفيد في حالات الهلع والتوتر والقلق الشديدين لتهدئة العقل بشكل فعال وسريع.يصحبك «إياب» في رحلة عودة إلى الذات. نسعى أن تمنحك هذه التجربة الصوتية شعوراً بوجود مدربة اليوغا برفقتك في المكان الذي تختاره. استمعوا ل ...عرض المزيد
من ناظر إلى منظور: أن ندرك أنفسنا من الأعلى
"لا بدّ أن هذا ما يراه الله"! هكذا وصف أحد رواد الفضاء الحالة الشعورية التي انتابته عندما نظر إلى الكرة الأرضية وهو محلق في الفضاء. كيف يمكن أن تُغيّر صور كوكبنا من إدراكنا البشري؟ وكيف تطورت هذه الصور عبر الزمن؟ وهل يتوّجب علينا الصعود إلى الفضاء لكي نختبر الحالة النفسية التي أ ...عرض المزيد
تناقش فرح وزينة في هذه الحلقة قصيدة «غاليلو/لي» للشاعرة اللبنانية سمر دياب.هذه الحلقة من إعداد وتقديم فرح شمّا وزينة هاشم بيك، تحرير جنى قزّاز، الهندسة الصوتية لتيسير قبّاني، النشر والتوزيع تولته مَرام النَّبالي وبيان حبيب.بودكاست «مقصودة» من إنتاج صوت، برنامج يختص بالشعر العربي ...عرض المزيد
تناقش فرح وزينة في هذه الحلقة مقطعاً من قصيدة «منتصف الليل» للشاعر الفلسطيني الراحل مريد البرغوثي من ديوانه «منتصف الليل». رحل مريد البرغوثي بداية عام ٢٠٢١ ليترك وراءه إرثاً شعرياً وثقافياً زهيداً، نتطّلع على بعضه في هذه الحلقة الخاصة المهداة لروحه. هذه الحلقة من إعداد وتقديم فر ...عرض المزيد
نستمع في هذه الحلقة من حلقات إلقاء لقصيدة «حياة» للشاعرة المصرية إيمان مرسال من ديوانها «فكرة البيوت»، بصوت زينة هاشم بيك، وجميع الحقوق محفوظة للشاعرة.هذه الحلقة من إعداد وتقديم فرح شمّا وزينة هاشم بيك، تحرير جنى قزّاز، الهندسة الصوتية محمود أبو ندى، النشر والتوزيع تولته مَرام ا ...عرض المزيد
نستمع في هذه الحلقة من حلقات إلقاء لقصيدة «لا بأس» للشاعر الراحل مريد البرغوثي من ديوانه «منتصف الليل وقصائد أخرى» بصوت زينة هاشم بيك، وجميع الحقوق محفوظة للشاعر.هذه الحلقة من إعداد وتقديم فرح شمّا وزينة هاشم بيك، تحرير جنى قزّاز، الهندسة الصوتية لمحمود أبو ندى، النشر والتوزيع ت ...عرض المزيد