ثلاثون يوما

‏غير مفصل على رغباتك واحتياجاتك ! 

‏فانأى بنفسك على ذلك القاع . 

‏Intermittent Fasting. In a world where our lives are often marked by constant activity and endless meal options, the concept of deliberately abstaining from food for certain periods might seem counterintuitive. 

‏

التحرر من روح التقليد

‏فقدان الشهية، الضعف المفرط وتوقف الدورة الشهرية، غالبًا ما تَحدُث اضطرابات الأكل في سن المراهقة والشباب، حلقة مفيدة تسمعونها الآن 

‏رند الديسي اخصائية تغذيه