كيف نختار أن ننهي العام بوعي وكيف بدأتُ رحلتي...

‏في هذه الحلقة، وبالتزامن مع حملة الأمم المتحدة للقضاء على العنف ضد المرأة التي تبدأ يوم ٢٥ نوفمبر من كل عام وتنتهي في ١٠ ديسمبر، أين هي الأمم المتحدة من كل ما تتعرّض له المرأة اليوم في غزة؟  نتحدث في هذه الحلقة: عن عنف الحرب الذي تتعرّض له النساء على كافة المستويات وعن حكمة المر ...  Show more

‏في هذه الحلقة، وبمناسبة اليوم العالمي للرجل الواقع فيه ١٩ نوفمبر، نتحدث عن ألم الرجل في الحروب والكوارث ولماذا يتم دوماً إستثنائه وتسليط الحديث فقط على النساء والأطفال؟  إلى أي مدى ساهم عدم الحديث عن ألم الرجل خلال الحروب والكوارث وكافة التحديات التي يواجهها في الزيادة من كبت ال ...  Show more

‏<p>بمشاركة <span>[</span> مستمعي مستدفر <span>]</span> <p>  <p>مع نهاية أول سنة ميلادية تمكنا فيها من اننا ما نفوت ولا حلقة خلال ٥٢ أسبوع<span>…<span> &lt; ...  Show more

‏في هاذي الحلقة أتكلم معاكم عن إحساس الوّصول، وعن العجلة الي تتملكنا طوال الوقت وحالة صراع النجاة بداخلنا، كيف ممكن يحوّل الأمور الي كانت بتحسسنا بسعة وبهجة، إلى مشاعر ضغط ومسؤولية وعن الرحلة التأملية والعملية لإدراك واحتواء كل هاذي المشاعر. حساب الانستجرام https://www.instagram. ...  Show more

‏للأماكن طاقات و للشعوب طاقات واحنا بنسافر عايزين نرفع طاقتنا و نشحن و نفصل عن كل روتين الحياه اليومي. هند مدربة طاقة حيويه، سنين بتدرس و تتعلم جبنا منها الخلاصة نعمل ايه و نتصرف أزاي علشان نرجع من كل سفريه اخدين أعلي طاقة ممكنة. حتحكي لنا رحلتها هي شخصيا مع الأماكن و طاقتها جوة ...  Show more

‏أشارككم في هذه الحلقة أكبر مرحلة وعي مشاعري حدثت معي عندما سمعت عن طريق الصدفة بسلم هاوكنز للمشاعر، وهنا كانت بداية مرحلة وعي مختلفة ..   اهتم ديفيد هاوكنز بدراسة جسد الانسان المشاعري، فاعتبر أن تمسك الانسان بمشاعر او افكار سلبية لا يرغب في مواجهتها او حتى الاعتراف بها ، تتحول م ...  Show more