Que la vergüenza no te detenga - Día 259

Hoy te compartimos cinco ideas simples que puedes hacer por ti para conectar con el autocuidado y el amor propio. Pequeños momentos que, incluso en solo cinco minutos, pueden ayudarte a escuchar a tu cuerpo, calmar tu mente y mejorar tu día.A lo largo de estos 4 años de Despertan ...  Show more

Hoy te compartimos tres recomendaciones simples que pueden ayudarte a tener más energía durante el día. Un episodio para comenzar tu mañana con más presencia, ordenar tus pensamientos y escuchar lo que tu mente y tu cuerpo necesitan.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podca ...  Show more

En este episodio analizamos de por qué reírnos puede ser un auxiliar natural para dormir mejor. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 

En este episodio te acercarás a tu cuerpo con gratitud, agradeciendo por todo lo que hace por ti y regalándote un espacio de descanso. Instagram @durmiendopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo ...  Show more

En este episodio te ayudaremos a enfocarte en el momento presente y dejar a un lado cualquier distracción para que el sueño llegue fácilmente a ti. Instagram @durmiendopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/p ...  Show more

Hoy te compartimos una reflexión para que te vayas a dormir sabiendo que estás yendo por el camino correcto y que lo que está destinado para ti, te está esperando. 

En este episodio hablamos de: