من رحلة هيثم في التطوع وتجاربه الشخصية في العمل الإسعافي، إلى الحالة التي أحدثها الشامي في عالم الفن والغناء وخيارات ماريلين نعمان في الفترة الأخيرة… ما أهمية التطوع؟ هل ماريلين تحرق مراحل نجاحها؟ وهل الشامي مغرور أم مجرد فنان فخور بنجاحاته؟
أيام الدراسة
عودة للغوص بين ذكريات الماضي في حلقة كلها حنين مع هيثم وغنوة… كيف كانت أيام الدراسة؟ أي مواد كانت المفضلة لديهما؟ هل تعرضا للتنمر؟ هل اعتادا الغش في الإمتحانات؟ وما التفاصيل العالقة في ذاكرتيهما حتى اليوم؟
في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية إعادة التناغم إلى حياتنا من خلال تناول النقاط التالية: - لماذا يشعر بعض الناس بالإحباط والحزن بعد الأعياد أو بعد المناسبات الكبيرة؟ - لماذا نميل إلى اتخاذ العديد من القرارات الجديدة مع بداية العام الجديد ولماذا نفقد الإهتمام بهذه القرارات سرعان ما يم ...Show more
في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية إعادة التناغم إلى حياتنا من خلال تناول النقاط التالية: - لماذا يشعر بعض الناس بالإحباط والحزن بعد الأعياد أو بعد المناسبات الكبيرة؟ - لماذا نميل إلى اتخاذ العديد من القرارات الجديدة مع بداية العام الجديد ولماذا نفقد الإهتمام بهذه القرارات سرعان م ...Show more
في الحلقة الأخيرة من سلسلة الكمالية السّامة، نشارككم بعض الوصايا الثمينة والحلول الناجعة، كيف نضحك على حماقاتنا؟ ونحتفي بأصغر إنجازاتنا؟ ونفتخر بجميع اجزائنا؟ كيف نتعلم التعاطف مع أنفسنا؟ ونتقن فن الحديث مع صوتنا الداخلي؟ كيف نتعيش بحرية وعفوية ويقظة أكبر؟ عمل على هذه الحلقة فري ...Show more