طرق صحية تساعدكم في الحصول على نوم عميق

‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة ,ارتجاج الدماغ… إصابة شائعة لكنها أحياناً تُفهم بشكل خاطئ!في هذه الحلقة، نستضيف الدكتورة تسنيم الشحروري – أخصائية طب الحوادث والطوارئ – لنقدّم لك دليلاً عملياً ومبسّطاً يساعدك تميّز بين الأعراض الطبيعية وعلامات الخطر التي لا تحتمل التأخير.معلومات ...  Show more

‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة، بتكشف الدكتورة براءة الرشدان أسرار التجميل الحديث… من العناية بالبشرة، لتقنيات ما قبل الحقن، وصولًا لأشهر الإجراءات مثل البوتوكس والفيلر. واكتشفي سر إبرة النضارة (Baby Glow) اللي صارت حديث الجميع!اسمعي الحلقة وابدئي رحلتك نحو جمال واعي… مش مبالغ ...  Show more

‏ما هي الأغذية التي تقلل من تساقط الشعر في موسم التساقط؟ أخصائية التغذية العلاجية روان الجعبري ترشدنا لمجموعة من الأغذية التي تحدّ من تساقط الشعر. 
 

‏شو احلى من انه نبدا نهارنا و نفتح عيونا على ريحة القهوة و نستمتع بأول رشفة منها .. شعور السعادة بس نقرب فنجان القهوة لحتى نصحصح شوي و نبدا نهارنا على رواق .. 

‏علاقة خفية بين جهازك الهضمي ونفسيتك، من يؤثر في من؟ توترك يؤثر على قولونك، أم جهازك الهضمي يحدد حالتك المزاجية. 

‏هذه يمكن تكون من اهم الحلقات التي اسجلها من بداية البودكاست ، لاحتوائها على العديد من المواضيع المطروحة التي تفيد الكثير ، و أيضاً لأن الضيف هو اختى التؤم و المعالجة النفسية / رؤى رميح 💗