طرق صحية تساعدكم في الحصول على نوم عميق

‏هل أصبحت أمراض القلب تهدد الشباب أكثر من أي وقت مضى؟حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة، نستضيف الدكتور رائد عوايشة، استشاري أمراض القلب والشرايين، للحديث عن الأسباب الحقيقية وراء تزايد أمراض القلب بين فئة الشباب .الحلقة تناقش أبرز عوامل الخطر التي يمكن التحكم بها، مثل التوتر النفس ...  عرض المزيد

‏هل تعلم أن كيس دم واحد قد ينقذ حياة أكثر من شخص؟في حلقة جديدة من بودكاست دنيا_الصحة، وبمناسبة #اليوم_العالمي_للمتبرعين_بالدم، نستضيف د. فراس الطراونة - أخصائي الأمراض الباطنية، للحديث عن حقائق مذهلة حول التبرع بالدم وأثره الإنساني والصحي الكبير.رسالة الحلقة واضحة: التبرع بالدم ل ...  عرض المزيد

‏ما هي الأغذية التي تقلل من تساقط الشعر في موسم التساقط؟ أخصائية التغذية العلاجية روان الجعبري ترشدنا لمجموعة من الأغذية التي تحدّ من تساقط الشعر. 
 

‏شو احلى من انه نبدا نهارنا و نفتح عيونا على ريحة القهوة و نستمتع بأول رشفة منها .. شعور السعادة بس نقرب فنجان القهوة لحتى نصحصح شوي و نبدا نهارنا على رواق .. 

‏علاقة خفية بين جهازك الهضمي ونفسيتك، من يؤثر في من؟ توترك يؤثر على قولونك، أم جهازك الهضمي يحدد حالتك المزاجية. 

‏هذه يمكن تكون من اهم الحلقات التي اسجلها من بداية البودكاست ، لاحتوائها على العديد من المواضيع المطروحة التي تفيد الكثير ، و أيضاً لأن الضيف هو اختى التؤم و المعالجة النفسية / رؤى رميح 💗