Episode 02 - My Duties, My Responsibilities (...

وقتی وارد یک رابطه می‌شیم، چطور می‌تونیم هم به خودمون و خواسته‌هامون وفادار بمونیم و هم حواسمون به رابطه باشه؟ کدوم بخش‌های زندگی هنوز قلمرو شخصی ما هستن و از کجا به بعد، تصمیم‌هامون وارد قلمرو مشترک می‌شن؟ توی این اپیزود درباره‌ی سه قلمرو مهم حرف می‌زنیم که پیدا کردن مرز بین «من ...  Show more

وقتی وارد یک رابطه می‌شیم، فقط یک نفر رو انتخاب نمی‌کنیم؛ ناخواسته وارد شبکه‌ای از خانواده، دوستان، همکاران، آدم‌های گذشته و تمام افرادی می‌شیم که بخشی از زندگی اون آدم هستند. مسئله این نیست که این آدم‌ها حذف بشن یا نه، مسئله اینه که تا کجا اجازه دارن وارد قلمرو «ما» بشن. کدوم حر ...  Show more

این اپیزود به مسئولیتِ آغشته به نقش و تاثیر می‌پردازیم و از «پیشبینی خودبرآورانه» براتون میگمتهیه‌ی اپیزودهای فرعی و حمایت از رواق 

تو این اپیزود در مورد شارژ باطری هامون صحبت می‌کنم. چقدر به خودمون سخت می‌گیریم و چقدر از گذروندن زمان با کیفیت با خودمون فراری هستیم.
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"

در این اپیزود پادکست در مورد مواقعی حرف می‌زنیم که همه چیز رو به راهه. همین طور مواقعی که تو بحرانیم.
این اپیزود میتونه توشه راه هر کسی باشه!
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"< ...

تو این اپیزود در مورد  توقعات و انتظارات  صحبت می‌کنم.
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود م ...