التعامل مع نزول الاداء و كيف تخلي تمرينك ممتع...

‏هل النجاح في الطب يعتمد على الذكاء فقط؟هل خسارة الوزن ممكن تغيّر أداءك وثقتك بنفسك كطبيب؟في هذه الحلقة استضفنا الدكتور أسامة وتكلمنا عن رحلته في الطب والجراحة، والفرق بين الدراسة والتطبيق الحقيقي داخل المستشفى. ناقشنا كيف يحدد طالب الطب تخصصه، الصعوبات والقرارات اللي يمر فيها، و ...  Show more

‏تضحم ام تحافظ؟ هل تغير مفهوم التضخيم في السنوات الأخيرة؟في هذه الحلقة تكلمنا عن مفهوم التضخيم بشكل عملي، والفرق بين أساليب التضخيم القديمة والحالية، وهل فعلًا تحتاج تدخل مرحلة تضخيم أو تكتفي بسعرات المحافظة. ناقشنا متى ترفع سعراتك للمبتدئ والمتقدم، والفرق الحقيقي بين التضخيم وال ...  Show more

‏ https://band.link/withheba@With_Heba @salehaloufi_93 @HaririHebaفي هذه الحلقة الخاصة من بودكاست وجدان للتعريف ببودكاست مع هبة حريري ، نشارك بعض المقتطفات والأجزاء من بعض الحلقات المنشورة لهم روابط الاستماع حساب بودكاست مع هبة حريري عبر تويتر صالح العوفيد.هبة حريري With.heba.hari ...  Show more

‏في هذا البودكاست سوف اناقش حب الذات و كيف تتصالح مع نفسك و جسدك ❤️ ‎ 

‏

في حلقة "كحك العيد 3"، صفصف بتحكي لحاتم قصتها بعد ما قررت تجيب كحك العيد بنفسها. هي خدت علبة الكحك من السنة اللي فاتت وراحت للقرية اللي فيها المصنع بتاع الكحك، الحلقة بتنتهي بصفصف راجعة البيت، فرحانة بالكحك اللي جابته وبتجربة الشغل في الريف، وبتأسف لحاتم على القل ...

‏

الحلقة الخامسة من"يوميات صفصف" بعنوان "ريجيم رمضان" صفصف قلقانة عشان وزنها اللي زاد، وحاتم بيسخر منها. بيروحوا لدكتور جمال علشان يعمل لها ريجيم، بس بيتفاجئوا إن الدكتور عنده كرش كبير! صفصف بتقرر تعتمد على نفسها في الريجيم وتبدأ تعمل رياضة، وحاتم يط ...