#51. كيف اتجاوز الخوف من رفض الاخرين لي؟

‏في عالم يطلب من المرأة أن تكون قوية، مستقلة، ومنتجة باستمرار، هل أصبحنا نخلط بين القوة والاستنفار الدائم؟في هذه الحلقة نتحدث عن معنى الأنوثة بعيدًا عن الصورة النمطية المرتبطة بالمظهر أو الدلال، ونناقشها من زاوية نفسية وإنسانية؛ كقدرة على التلقي، والراحة، وطلب الدعم، والتواصل مع ...  Show more

‏في هذه الحلقة أشارك تجربتي الشخصية مع شعور الفقد بعد رحيل والدي، وكيف غيّر هذا الغياب تفاصيل حياتي ومشاعري. أتحدث عن المراحل الخمسة لتجاوز الفقد، من الصدمة والإنكار إلى التقبّل، وعن الأشياء التي ساعدتني على الاستمرار وفهم الحزن بطريقة أعمق وأكثر إنسانية.اكتشفوا مميزات خاتم اورا ...  Show more

‏شعور عدم الارتياح خلال الاقدام على تغيير معين هو احساس سائد، قد يمنعنا من تحقيق أهداف نطمح لها. في هذه الحلقة أطرح معكم تحليل لهذا الاحساس و كيف يمكن تجاوزه و التعامل معه بنجاح. 

‏في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، المقارنة بالآخرين شعور يسرق منا الراحة والثقة بالنفس، ويجعلنا نغفل عن تقدير ذاتنا وما نملكه. نتحدث عن جذور هذا الشعور، تأثيره على حياتنا، وكيفية التحرر منه لبناء حياة أكثر رضا وسلام داخلي.تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagra ...  Show more

‏في الحلقة دي هنتكلم عن: تعريف و جذور الإحساس بالعار و الخزي و تقليل قيمة الذات تقدير الذات بييجي منين بناء تقدير الذات علاقة المقارنات بتقدير الذات كيفية تحسين جودة العلاقات حلول جذرية للإحساس بالعار و الخزي و تأنيب الضمير ال Roots Facebook Community: https://www.facebook.com/gr ...  Show more

‏هل شعرت بعدم الارتياح عندما ترى الآخرين ينظرون إليك ويجعلك تشعر بقليل من الإزعاج؟ هل تدرك أنه في بعض الأحيان أنت الذي يساعدهم على القيام بذلك؟ في هذه الحلقة سننظر في كيفية حدوث ذلك وماذا يجب علينا القيام به. Do you have felt uncomfortable when you see others looking at you and m ...  Show more