¿Nadie te puede amar si tú no te amas? - Día ...

Up next

Conecta con la paz que vive en ti - Día 126 Año 5

Hoy te guiamos en una meditación para reconectar con tu paz interior. Un espacio para identificar esos lugares, personas y momentos que te ayudan a sentir calma, y aprender a regresar a ellos siempre que necesites un momento de tranquilidad.A lo largo de estos 4 años de Despertan ... Show more

. 6min 22sec

Cómo disfrutar más tu día desde la mañana - Día 125 Año 5

Hoy te compartimos algunas ideas simples que puedes incorporar en tu día para cuidarte, conectar contigo y disfrutar más de cada momento. Un recordatorio de que el bienestar también se construye con pequeños actos de amor propio.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, ... Show more

. 5min 32sec

Recommended Episodes

Lo que es para mí va a ser mío siempre - Día 9 Año 2

Durmiendo

Hoy te compartimos una reflexión para que te vayas a dormir sabiendo que estás yendo por el camino correcto y que lo que está destinado para ti, te está esperando.

En este episodio hablamos de:

<ul><li>Cada quien recorre su propio camino, a su propio ritmo</ ... Show more

. 8min 16sec

Si eres capaz de imaginarlo, eres capaz de lograrlo - Día 262

Durmiendo

Hoy te invitamos a dejar de pensar de manera racional y permitir que la vida te sorprenda.

En este episodio hablamos de:

<ul><li>Escuchar a tu voz interior</li><li>Seguir tus sueños</li><li>Ignorar los prejuicios y límites</li></ul>

Instagram

. 8min 39sec

Meditación para soltar las inseguridades - Día 302

Durmiendo

Hoy desafiamos las ideas negativas que tienes sobre ti, tratando de entender de dónde vienen y buscando la manera de evitar que te nublen la vista de todo lo bueno.

En este episodio hablamos de:

<ul><li>Entender las emociones nos puede ayudar a confrontarlas</li>< ... Show more

. 9min 12sec

Baja el volumen de tus pensamientos - Día 362

Durmiendo

Hoy dedicamos los últimos minutos del día a dejar atrás todo lo que está pasando en el mundo exterior, para conectar con nuestro mundo interior.

En este episodio hablamos de:

<ul><li>Tips para tranquilizar la mente</li><li>Cómo detener los pensamientos catastrófic ... Show more

. 8min 47sec