الحلقة الأولى : ما هي هرمونات السعادة الاربعة

‏كل سنة الالاف من الاشخاص يصابون بحوادث متعلقة بصرف الادوية الطبية, في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست صحتك بالدنيا تشارك معك د.دعاء السامرائي نصائح المختصين لتحمي نفسك وعائلتك من الاخطاء الطبية المتعلقة بصرف الادوية.ما هي الاخطاء الطبية المتعلقة بوصقات الادوية وكيف تحدث ومتى تحدث؟ ...  Show more

‏ما هي اسرار ابتسامة هوليود الامور التي يجب ان تعرفها والتي عليك ان تحذر منها وهل هناك حلول بديلة لابتسامة اجمل؟ للمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب @drdoaalsamrae------------------------------------------------------------------------- ...  Show more

‏

لما تسمع كلمة السعادة أو المتعة شو بيخطر ببالك من الناحية العلمية، معظم الأحيان منفكر بهرمون الدوبامين يلي مربوط بشكل مباشر بحبنا للتسلية والأكل والخ ولكن في 4 هرمونات للسعادة وكل واحد منهم مسؤول عن نواحي معينة من حياتنا متل المزاج، النوم، المشاعر، التركيز، وحتى الثقة والتراب ...

‏هل تشعر بالخمول والكسل؟ هل تتوق للحلويات بشكل مستمر؟ هل تشعر بأن الاكتئاب يسيطر عليك؟ قد يكون السبب هو نقص هرمونات السعادة! في هذه الحلقة من بودكاست الخلاصة، نستكشف العلاقة الوثيقة بين التغذية وصحتك النفسية. سنكشف لك عن الأطعمة التي تعزز إنتاج هرمونات السعادة مثل السيروتونين، وك ...  Show more

‏السعادة والقناعة والراحة النفسية ليست أموراً سهلة في ظل كل ما نعيشه من أحداث، فكيف نجد طاقة فرح وإيجابية وحب وسط كل السلبيات؟ هل هو طبيعي ألا نكون بخير؟ ما هي رسائل الكون لنا وكيف نفهمها؟ وهل ما نفكر به نجذبه فعلاً إلى حياتنا؟ حلقة مليئة بالإجابات مع مقدمة بودكاست "طاقة حب" والم ...  Show more