الاكل العاطفي وتأثير الدوره الشهريه على الجسم...

‏تبغى تبدأ باورلفتنق ومو عارف فين وكيف تبدأ؟في هذه الحلقة استضفنا فيصل فوزاني وتكلمنا عن رحلته وإنجازاته في الباورلفتنق، والفرق بين برمجة التمارين في الباورلفتنق وكمال الأجسام. ناقشنا كيف تطور عقلية تنافسية قوية، وكيف تصمم جدولك وتقيّم أدائك عشان تزيد قوتك في الرفعات. والكثيييييي ...  Show more

‏هل تحس إنك تحتاج مكملات عشان تستشفي؟ هل تعرف وش أهم عامل في الاستشفاء؟في هذه الحلقة تكلمنا عن مفهوم الاستشفاء وكيف ترتّب أهميته بشكل صحيح، من طرق أقل تأثيرًا مثل الساونا والمساج، إلى النوم والتغذية، وصولًا لأهم عامل وهو جودة التمرين داخل النادي.استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجو ...  Show more

‏كيف بتأثر الدوره على جسم المرأه، و ماهي افضل التمارين خلال هاي الفتره؟ 

‏ما هي العلاقة بين النظام الغذائي ووزن الجسم والقدرة الجنسية؟ كيف تؤثر بعض وسائل فقدان الوزن على الوظيفة الجنسية؟ نستضيف الدكتورة باولا عطاالله، المتخصصة بالسكري والغدد الصماء، لمناقشة موضوع الحمية الغذائية وتأثيرها على الوظيفة الجنسية.   

‏مشاعل أخصائية نفسية ،كوتش لايف نقلت لنا قصة مراجعة بعيادتها تعاني من مشاكل نفسية، و عن التجربة المختلفة اللي أتبعتها في تحسين الحالة . . تناقشنا عن : ايش هي طاقة الأنوثة والذكورة؟ و علاقتها بالعمل وحياتك الأجتماعية - عن الخوف والمشاعر اللي تخالط يومك و علاقتها بالهرمون - كيف تقد ...  Show more

‏Send us Fan MailWe are often consumed with trivial things when it comes to fitness, which might get us distracted from the important things that need to be done to enhance aesthetics and training performance, what role does sleep play in such a context?معظم الوقت بنستهلكو إن نهت ...  Show more