ما هو مقدّر لنا يلقانا دوماً في التوقيت والمكان المناسبين

ما هو مقدّر لنا يلقانا دوماً في التوقيت والمك...

Up next

كيف نتصالح مع صورة الأب المثالية التي بنيناها في رأسنا؟

‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن جرح الأب وعن أهمية فهمنا للأسباب التي تدفعنا إلى بناء صورة مثالية في رأسنا رغبةً منا في الحصول على الأب المثالي. كيف نختار النظر إلى ما سبّبه غياب الأب في حياتنا ونختار التشافي من هذه الجروحات  بدلاً من خيار التعايش معها ضمن حلقة مغلقة ومؤلمة من الجراح و ...  Show more

كيف يمكن أن نفهم جهازنا العصبي واستجاباته المختلفة للصدمات والضغوطات؟

‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيف يمكن أن نفهم جهازنا العصبي واستجاباته المختلفة للصدمات والضغوطات النفسية، العاطفية، الجسدية والحياتية إن كانت متراكمة، حدثت لمرة واحدة أو تحدث وتتكرر بشكلٍ يومي.  أين تكمن أهمية فهم ما يحصل معنا، الإعتراف بالعوارض التي نشعر بها من دون الشعور بالخجل أ ...  Show more

Recommended Episodes

الحلقة ١٧: قيمتك
ورقة بيضا | Waraga Baida

‏ما الذي يجعل للأشياء في حياتنا قيمة؟ ما الذي يعطينا القيمة لحياتنا؟ مالذي يجعل قراراتنا صعبة؟ ونظل عالقين بين خيارات يصعب علينا اختيار إحداها؟ هناك دوافع في دواخلنا، ونظام تفكير ومشاعر يحركنا في كل سلوك نتخذه قولاً أو فعلاً أو تفكيراً.. لو استمعنا لهذا الصوت الداخلي، وعملنا على ...  Show more

عند اتخاذ القرار.. تسمع لقلبك أم عقلك؟
سؤال حر

‏القلب والعقل، ثنائي لدود يواكب حياتنا بالكثير من الصراعات الداخلية والنفسية، ثنائي يدخل في أفكارنا، ويؤثر على قراراتنا ويدخلنا من حيث لا ندري في معاركه المفتوحة، فمن يجب أن نتبع القلب أم العقل؟. 

الاعتراف بسر.. مفتاح لحياة مستقرة وسليمة
سؤال حر

‏أهمية أن نعترف بالأسرار التي تزعجنا وكيف سيغير الموضوع في صحتنا النفسية وكيف نختار الشخص المناسب لنعترف له عما يجري في قلبنا وعقلنا وكياننا.. التفاصيل ضمن سؤال حر. 

التعامل مع الشك -2
بودكاست صوتي لبرنامج جويس ماير اسمتع بحياتك كل يوم

‏ما أخطر القرارات التي نتخذها بناء على استحساننا أو مشاعرنا. في هذه الحلقة سنتعلم كيف نحصل على الحقائق قبل أن نتخذ القرار النهائي.