جرعة ١ : رحلة إسماعيل

Up next

رحمتك قد تؤذي حيوانك !! : مع هزاع العزيزي

‏قد يبدو إعطاء حيوانك من أكل البيت نوعًا من الرحمة… لكنه قد يخفي خطرًا لا تعرفه. 🐾الملح، البهارات، المنكّهات، وبالأخص العظام المطبوخة؛ أشياء نأكلها يوميًا، لكنها قد تكون مؤذية للقطط والكلاب.الحب وحده لا يكفي… معرفة الطعام المناسب جزء من مسؤوليتنا تجاههم.شاهدوا الحلقة كاملة من بو ... Show more

. 59min 25sec

عقلك ثم عضلاتك...مع محمد جانتي

‏في هذه الحلقة من هيلثي شات ندردش مع الكابتن محمد جانتي عن البروتين: كم نحتاج فعليًا؟ وهل المزيد منه يعني عضلات أكثر؟ وكيف تؤثر جودة الأكل وتوقيته على النتائج؟ونناقش جانبًا مهمًا قد يتم تجاهله أحيانًا: الصحة النفسية والتوتر والنوم، وكيف يمكن أن تؤثر على الهضم، الشهية، الاستشفاء، ... Show more

. 1h 3min

Recommended Episodes

عادل خميس: بيني وبين نفسي.. أزعل

Tactical Offense | هجوم تكتيكي

‏الجزء الأول من الحوار الممتع مع الكابتن عادل خميس. تفاصيل يرويها لأول مرة عن بداياته وكواليس الرحلة.

. 22min 25sec

عادل خميس: بيني وبين نفسي.. أزعل

هجوم تكتيكي | البدايات

‏الجزء الأول من الحوار الممتع مع الكابتن عادل خميس. تفاصيل يرويها لأول مرة عن بداياته وكواليس الرحلة.

. 22min 27sec

عادل خميس: بيني وبين نفسي.. أزعل

هجوم تكتيكي | البدايات

‏الجزء الأول من الحوار الممتع مع الكابتن عادل خميس. تفاصيل يرويها لأول مرة عن بداياته وكواليس الرحلة.

. 22min 25sec

إسماعيل يوسف🚨 كسرنا كل القواعد في صفقة القرن 🚀 و العقلية المادية للجيل الحالي تستفزني💰🤐

جول كاست - Goal Cast

‏كابتن اسماعيل يوسف أحد النجوم التاريخيين للكرة المصرية و أحد أبرز اللاعبين عبر التاريخ .. مسيرة طويلة بين اللعب و التدريب و الإدارة و بصمات واضحة في كل المجالات .. خفة ظل، قصص و حكايات لأول مرة .. آراء قوية و صريحة .... استمتعوا ♥️

. 1h 31min