اسباب انتشار داء السكري | تأثير السكري على ال...

‏كيف تقضي على الخمولفي هذه الحلقة تكلمنا عن الأسباب الحقيقية وراء الكسل والخمول، وكيف تؤثر جودة النوم، التغذية، والنشاط اليومي على مستوى طاقتك. ناقشنا تأثير الكافيين على النوم، وأفضل الطرق لتحسين جودة النوم، بالإضافة إلى دور المكملات الغذائية في زيادة النشاط ومتى تكون مفيدة فعلًا ...  Show more

‏إعادة تشكيل الجسم خطوة بخطوةفي هذه الحلقة تكلمنا عن إعادة تشكيل الجسم، ولمن تعتبر الخيار الأفضل، ومتى يكون التضخيم أو التنشيف هو القرار الصحيح. شرحنا كيف تحسب سعراتك المحافظة، وتقسم الماكروز، وتقيس تقدمك بطريقة صحيحة، بالإضافة إلى كيفية الحفاظ على نتائجك على المدى الطويل بدون ال ...  Show more

‏السكري هو من أمراض العصر. كيف نستطيع أن نمنع حدوثه أو نقلل من أضراره بخطوات متعقلة بأسلوب حياتنا نتبعها. 

‏في اليوم العالمي للسكري لسنة ٢٠٢٢ قعدت افكر في حلقة تليق بالسكريين في يومهم و بموضوع يهمهم ويحدثون انفسهم فيه .. وماننسى #سكري_الان الي كان معنا في اغلب اوقاتنا وعشان الهاشتاق الي معانا سميت الحلقة ب اسمه 💉♥️خايف من المستقبل ؟ 🤔⚠️خايف السكري يأثر على وظيفتك ؟ يأثر على زواجك ؟ ...  Show more

‏١/٣ من الشعب يعاني من بدايات السكري و٩٠٪؜ منهم لا يعرف ذلك. كيف تحمي نفسك وتشخص المشكلة وتعالج نفسك اليوم.تابعوا الحلقة للمزيد🙏🏼 https://www.instagram.com/holistic_embracinghealth/ (د. ريهام قراش🌸 (@holistic_embracinghealth) • Instagram )-------------------------Support the sh ...  Show more

‏١/٣ من الشعب يعاني من بدايات السكري و٩٠٪؜ منهم لا يعرف ذلك. كيف تحمي نفسك وتشخص المشكلة وتعالج نفسك اليوم.تابعوا الحلقة للمزيد🙏🏼د. ريهام قراش🌸 (@holistic_embracinghealth) • Instagram -------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast ...  Show more