İyi Değiliz Bir Süre de Olamayacağız

Hiç zihnine aniden doluşan sıkıntılı düşüncelerle kalbinin hızlandığını hissettin mi? "Eyvah, ya panik gelirse?" düşüncesiyle boğuşuyor musun? Bu videoda, düşünce ve duygu fırtınaları zihninde ve bedeninde çılgınca eserken, nasıl "Fırtınanın Gözü"nde, yani o sakin merkezde kalabi ...  Show more

Erdem zannettiğimiz ama aslında çocukluk travmalarımızdan kaynaklanan 5 temel davranışı inceliyoruz. Aşırı bağımsızlık, aşırı uyumluluk (fawning), sürekli açıklama yapma gereği, ortamı koklama (hipervijilans) ve aşırı paylaşım... Bu davranışların kökenine iniyor ve "karakterim bö ...  Show more

In this vulnerable episode, TV personality and sports reporter Jay opens up about his own anxiety, admitting that he has a panic attack every time he is on TV. We learn more about his mental health journey and the tools he’s picked up along the way that allow him to cope with the ...  Show more

‏في هذه الحلقة من صحتك النفسية يناقش احمد الاعور بعض اعراض الاكتئاب التي قد تساعد في البدء في البحث عن مساعدة متخصصة 

Learn how to describe a situation that is getting worse and might end in disaster. 

‏حلقة الاسبوع ده مهمه جداً لأي شخص، لاننا بنناقش بعض افكار في علم النفس و ازاي ممكن تساعدك تتخطي مشاكل كتير في حياتك