لرابع سنة على التوالي هريدي بيحتفل معاكوا بعيد ميلاده و التلاتينات عامة (من غير خالد) على مدار نص ساعة قمة في الشعوائية مع ضيفة حلقة انهاردة رولا امبابي
خناقة
احنا اتخانقنا..و سجلنا..و عملنالكوا من الخناقة حلقة حلقة مليانه دراما و كلام انجليزي كتير، و وحشتونا كالعادة
لو انت من الناس اللي طل شويه تبدأ دايت وتوقف يبقى الحلقه دى علشانكفي الحلقة دي هنتكلم عنازاي تقدر تتغلب ع نفسك وضعفهاوطريقة التفكير اللي هتساعدك تكمل ومتوقفش تانيInstagram Page:coachramy---------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on ...Show more
ممكن نبدأ تمرين بعد ما ننحط في الفريندزون، أو نسجل في كلاس زومبا عشان نفرّغ ضغط الشغل، بس بكلّ الأحوال ده حيكون أحسن قرار بناخده في حياتنا؛ ده لو التزمنا بقى.في «إذًا أعزائي» مع محمد حلمي، هنسمع عن مواضيع ومواقف بنعيشها تقريبًا كل يوم، هنلاقي نفسنا فيها، وفي كل حلقة هتلاقي نفسك ...Show more