اظبط نفسك (من التوتر)

اظبط نفسك (من التوتر)

‏التالي

الديرتي ثيرتي ٤

‏لرابع سنة على التوالي هريدي بيحتفل معاكوا بعيد ميلاده و التلاتينات عامة (من غير خالد) على مدار نص ساعة قمة في الشعوائية مع ضيفة حلقة انهاردة رولا امبابي 

خناقة

‏احنا اتخانقنا..و سجلنا..و عملنالكوا من الخناقة حلقة حلقة مليانه دراما و كلام انجليزي كتير، و وحشتونا كالعادة 

‏حلقات موصى بها

#9 - الحل مع المعاناه من التوتر و القلق
يلا نحقق احلامنا

‏في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الحل مع المعاناه من التوتر و القلق: اهم محاور الحلقة -اسباب حالات القلق و التوتر.- ازاي ممكن نهدي نفسنا في اوقات القلق .- الطريق للوضوح و التعامل النفسي السليم مع التوتر و الارتباك.: و اخيرا، نحب نسمع ...  عرض المزيد

القلق حالتنا الأساسية
شخصية عادية جداً

تعلمنا في هذي الحلقة كيف نتعامل مع القلق

حياكم حسابي في تويترhttps://twitter.com/nfaziiz/status/1642892491966889985?s=46&t=cwu4-zB5Ay4oaq2YMVtNFQ

ال ...

  عرض المزيد

حديث عن التوتر
Podcast Lab بودكاست لاب

نتكلم في هذه الحلقة عن التوتر واسبابه وتأثيره على حياتنا مع بعض النصائح ومشاركة الخبرات الشخصية. نتمنى لكم الاستمتاع بالحلقة

الحلقة على يوتيوب : https://youtu.be/F_8ZIfJdKQU

 

إدارة الأزمات
شخصية عادية جداً

فقرة #خندلع_أنفسنا هذا الهاشتاق على تويتر شاركونا فيه مع إسم البودكاست بالاشياء اللي تغير في نفسياتكم

حسابي بتويتر NFaziiz

تكلمنا في حلقتنا عن حلول لبعض المشكلات بطريقتي اللي لا تقلدوني فيها لا تغرقون أكثر


قيموا الحلقة وشاركونا رأيكم فيها ودل ...

  عرض المزيد