Spotlight#2 (الحلقة الصحية)

‏حلقة عن عودة المدارس وذكريات المدارس الجميلة. 

‏رحلة الفنان مهاب من ديدي إلي انتفاضة 

‏عندما صار الرچيم دايِت، وبقينا نحسب الماكروز بدل السعرات.في «إذًا أعزائي» مع محمد حلمي، هنسمع عن مواضيع ومواقف بنعيشها تقريبًا كل يوم، هنلاقي نفسنا فيها، وفي كل حلقة هتلاقي نفسك بتقول: حصل! فعلاً، الشخصيات دي موجودة في حياتي، والحاجات الي حلمي قالها لسا حاصلة معايا بالظبط. فَ يل ...  Show more

‏

في هذه الحلقة دي بنشارك فنجان القهوة الثالث مع الوحش ومدرب النخبة أحمد تركي وبندردش عن الجيم والتخطيط والأهداف للوصول للجسم المثالي وأسلوب حياة صحي

This episode, we share the 3rd cup of coffee with the Torque, the beast and the elite trainer Ahmed Torky and chat about ...

‏هل من الممكن انه الشخص يكون ناشف او بنسبه دهون منخفضه طول السنه؟  هذا السؤال حيكون محور حديثنا في حلقة اليوم مع الكوتش احمد الغامدي. استماع مفيد وممتع ولاتنسى مشاركه الحلقة لنشر الفائده 

‏أبرز المحاور التي طرحت على ضيفتنا اليوم الكوتش/ أريج اسمايري: -هل الرياضة تغني عن الدايت؟ -هل استخدام الأوزان مع الأكل المفتوح يؤدي للتضخيم؟ -هل التركيز على ...  Show more