A quienes siempre han estado ahí…gracias - Dí...

No eres la misma persona que eras hace diez años, hace uno o incluso hace unas semanas, y está bien. En este episodio reflexionamos sobre las distintas versiones que hemos sido, todo lo que aprendemos con el paso del tiempo y cómo esos cambios transforman nuestra manera de pensar ...  Show more

El amor está presente en mucho más que nuestras relaciones de pareja. También vive en la forma en la que nos cuidamos, en las personas que nos acompañan y en esos pequeños momentos que hacen especial nuestra vida. En este episodio te compartimos afirmaciones para conectar con el ...  Show more

Hoy te guiamos a través de una meditación relajante que te ayudará a conectar con la gratitud y abrirte a la oportunidad de agradecer por lo vivido durante tu día, para que vayas a dormir conectando con la increíble sensación que el agradecimiento nos regala.

Hoy, en Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre lo que tu yo del futuro te agradecerá por lo que haces hoy. A través de visualizaciones y ejercicios de respiración, te acompañamos a reconectar con las pequeñas decisiones que están construyendo un camino valioso.

En es ...

Hoy hacemos una pausa para cerrar el día con gratitud, soltar lo que ya pasó y prepararnos con ilusión para lo que viene. Un recordatorio de que cada día, sin importar cómo se sintió, trae consigo aprendizajes valiosos para seguir adelante.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo ...  Show more

Hoy te invitamos a pensar de qué manera puedes dedicar aunque sea un segundo de tu día para consentirte y transformar hasta los momentos más cotidianos de tu rutina en actos de amor propio.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ay ...  Show more