ماهي نسختك الأخيرة؟

‏هل نبحث عن الحقيقة.. أم نبحث عمن يطمئن مخاوفنا بأجوبة معلبة؟ وهل الاستماع لـ 60 ثانية من نصيحة عابرة هو استثمار في الوعي، أم هو مجرد نصائح سطحية لمشاكل تتطلب عمقاً ومواجهة؟ المصادر: Mental health misinformation on social media: Review and future directions https://pubmed.ncbi.nl ...  عرض المزيد

‏في هذه الحلقة نناقش مفهوم سمنة المعلومات، وتأثير التعرّض المستمر للمحتوى على التركيز، والانتباه، والإحساس بالمعنى.المصادر:📖 كتب: The Shallows، Digital Minimalism📄 أبحاث علمية:تأثير التعرض الرقمي على الإدراك والانتباه https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10322198/الحمل المعر ...  عرض المزيد

‏سألت الممرضة، قبل أيّام، بعد العملية: ماذا تفعلون بالأرحام المستأصلة؟ أجابتني أنهم يتلفونها، ولم أعرف كيف! أحالتني كلمة "تلف" إلى كل ما هو غير صالح أو فاسد أو مؤذٍ، طعام، أوانٍ، مواد للتعاطي، إلخ، فتوقفتُ عند الكلمة، وما زلت هناك!هل خفت أن أخسر احتمال أن أكون أماً؟ لكني لم أنشغل ...  عرض المزيد

‏كريمة قدمت المساعدة لشخص لم يعرف قيمتها فلم يبادلها بالخير.. ماذا حصل؟ كريمة لا تخبر أحداً بمشاكلها الخاصة، لا بل تبحث عن العزلة في المواقف الصعبة، وأنتم؟ ماذا تفعلون؟ في ظل حالة من شبه الاكتئاب العام، ما هو سر كريمة لعيش حياة إيجابية؟ بودكاست "حكي بنات" على راديو الآن إعداد وحو ...  عرض المزيد

‏سبع سنوات مرت على اليوم الذي قرّرت فيه أن انهي فيه بكل إرادة ووعي وتعقل علاقة زوجية لم أتمكن من إصلاحها، لأصير بعدها امرأة مطلقة. . فكانت كلمة مطلقة حملاً مثقلاً بمعتقدات خاطئة وموروثات واحكام اجتماعية في غير محلها. فما هي رسالة الطلاق ؟ ومتى يكون الوقت المناسب لبداية جديدة؟ اهد ...  عرض المزيد

قد تساءلت بحسرة .. ليه ما خلصت الجامعة؟ ليه فاتني العمر وما تزوجت؟ ليه ولدي صار مدمن؟ ليه اغتنيت وأهلي فقراء؟ ليه عشت واخوي رحل؟ والأسوأ من ذلك كله: ليه مات وما كنت قريب منه؟ هذه الأسئلة تخفي خلفها صوت الذنب الذي يتضخم بداخلنا دون أن نشعر.. فيثقل أرواحنا ويعكر حياتنا.. في هذه الح ...  عرض المزيد