الصيام في رمضان تجربة روحية وجسدية بتختبر قدرتنا على التحمل والانضباط. خلال ساعات الصيام، الجسم بيمر بتغيرات كتير، من انخفاض مستويات الطاقة إلى تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتجديد الخلايا. البعض بيواجه صعوبة في التكيف مع الصيام، سواء بسبب العطش، الجوع، أو قلة التركيز، لكن بالتخطيط ...عرض المزيد
بودكاست أول مرة # 014 - رمضان في الغربه
رمضان في الغربة تجربة مختلفة تمامًا عن قضاء الشهر وسط الأهل والأصدقاء. كتير من المغتربين بيحسوا إن الشهر فقد جزء من رونقه، سواء بسبب البعد عن العيلة، أو غياب الأجواء الرمضانية اللي متعودين عليها من طفولتهم. في ناس بتلاقي صعوبة في التكيف مع الصيام في بلد مختلف، سواء بسبب فرق التو ...عرض المزيد
عن معنى الحب، تفاصيل اللقاء الأول بين غنوة وهيثم، خيارات حياتية واختصاصات، وآخر مرة هيثم قال بحبك… في حلقة أسئلة من متابعي البودكاست. كيف كانت الأجوبة؟ وهل فعلاً المرأة عدو المرأة؟!
من أتزوج ؟ من يختارها قلبي أم من يختارها عقلي هل أبحث عن زوجة ؟ أم سأجدها في طريقي ؟ أسئلة كتيرة تدور في دماغ أي شاب مقبل على الجواز ومش لاقي لها رد واحد مقنع
كلنا منحكي عن الارتباط، عن ضغوطات الأهل، وعن المجتمع اللي مستعجل يفرح فيكي.. عن الصفات اللي بدنا ياها واللي ما بدنا ياها. بس هل فعلاً معاييرنا كبنات تغيّرت؟ وهل كل إنجاز بنحققه بيصير عادي بنظر المجتمع إذا ما كان في بحياتنا شريك؟ بهالحلقة من بلا سُكّر، ضيفاتنا حكوا بكل صراحة عن ت ...عرض المزيد