When, how, and why to adopt intuitive eating? | متى وكيف ولماذا نتبنى التغذية الحدسية؟
في هذه الحلقة ، تناقش نيفين حنش وضيفتها رولا غدار ، أخصائية تغذية ومستشارة المعتمدة في التغذية الحدسية ، العلم الكامن وراء الأكل الحدسي ، والفوائد التي يقدمها ، وكيفية الانتقال من عقلية تتمحور حول الحميات الغذائية إلى عقلية أكثر تركيزًا على ضبط إشارات الجسم الطبيعية. قم بتنزيل ا ...Show more
Physical activity, what is its true meaning? | النشاط البدني، ما هو معناه الحقيقي؟
في هذه الحلقة ، تفكك نيفين حنش وضيفتها الدكتورة لمى مطر - أستاذة وباحثة علمية في التغذية ومستشارة في تعزيز النشاط البدني في منظمة الصحة العالمية ، التعريف الحقيقي للنشاط البدني. إنهم يتعمقون في الاتجاهات العالمية الحالية والعوامل المؤثرة والحواجز المحتملة. كما يقدمون نصائح واستر ...Show more
التدخين الالكتروني في الفترات الماضية أصبحت حديث المجتمع بين الصحة والغلط، بين انها خيار جيد للاقلاع عن التدخين وبين انها اسوء خصوصاً مع تسجيل حالات الوفاة التي يقال انها بسببها.. بحثت وتعمقت ولقيت ان مافيه أي دراسة لحد الان تثبت صحة التجارب اللي جالسة تصير بالواقع.. التدخين الع ...Show more
الحلقة الحادية عشر من بودكاست بَشَر بعنوان "أصفاد من دخان" لماذا يستمر المُدَخِن على رغم من معرفته بمضار التدخين؟ كيف تكون البداية عادةً مع السيجارة الأولى؟ وماهي حقيقة شركات التدخين، وهل السيجارة الإلكترونية مُضرة؟ وأخيراً كيف يمكن للشخص التحرر من هذه العادة؟ في هذه الحلقة سنُ ...Show more