كيف تحافظ على تقديرك لذاتك ؟ / ملخص كتاب قلق ...

‏يعتبر طريق الإباحية أشبه بالنفق المظلم الذي كلما ازداد الشخص تعمقاً فيه ازداد بعدًا عن مصدر الضوء، ومع استمرار المشاهدة تلو الأخرى، يفقد المرء الأمل تمامًا في التعافي، لتتمثل الإباحية جزءا أساسيا من روتينه اليومي، يفضي به في النهاية إلى الاكتئاب والإحباط وفقدان الثقة بالنفس بالك ...  Show more

‏تُعد الصحة النفسية من المواضيع المهمة جدًّا لي وللكثيرين، وأجد أنّ أحد أهم مقوّمات الصحة النفسية العلاقاتُ الإنسانيةُ. وللحديث أكثر عنها، استضفت ياسر الحزيمي، مدرّب معتمد ذو خبرة في تقديم الدورات والمحاضرات في مجال «تطوير العلاقات ومهارات الاتصال». يقول الحزيمي: «العلاقات لازم ت ...  Show more

‏في عالم الاستهلاك لا شيء يخضع للصدفة. كل القرارات وكل السلوكات تنتج عن دوافع يحددها العقل البشري بوعي أو دون وعي. وفي سياق هذا الاستهلاك الجامح الذي يطبع كل حياتنا المعاصرة كان لزاما على كل واحد منا أن يتعرف إلى القرارات التي تحكم سلوكاته وتوجهاته الاستهلاكية. من هنا تكمن أهمية ...  Show more

‏كل منا يسعى إلى المكانة اللائقة وفق ما يسطره المجتمع وأعرافه وتقاليده. غير أن هذا السعي غالبا ما يكون محفوفا بالقلق المزمن نحو فقدان هذه المكانة الاجتماعية وهو ما يحول مساحات كبيرة من حياتنا إلى جحيم. في هذا السياق يأتي كتاب قلق السعي إلى المكانة لصاحبه آلان دو بوتون ليكشف لنا ع ...  Show more

‏أوكلما اشتهيت، اشتريت؟ نجد فيها حكمة اقتصادية وقاعدة استهلاكية مثالة، نستطيع أن نستنتج منها شيء أساسي ومهم يتعلق بالإدارة المالية الشخصية، وهنا يخبرنا المدرب محمد الجعيدي عن سؤال عادة ما يطرحه في محاضراته وهو: "هل كلما زاد مستوى الدخل زادة الاحتياجات؟"، الجواب هنا وبكل تأكيد "لا ...  Show more

‏في هذه الحلقة، نتحدث أنا وندى عن كيفية الاستهلاك بوعي (من منظور تسويقي) المواضيع المطروحة:١- تعريف الاستهلاك بوعي ٢- هل المسوقين أشرار؟ ٣- هل نحن مجتمع نمشي مع “الهبَّات”؟٤- دور المؤثرين في طريقة استهلاكنا ٥- التسوق من أجل الدوبامين (هرمون السعادة) ٦- اختيار منتجات أفضل للبيئة ٧ ...  Show more