289: لماذا النوم بعد الفجر يزيد احتمالية الوف...

‏هذه الحلقة مع مأمون فندي، أستاذ العلوم السياسية في جامعة جورجتاون سابقًا، وكاتب في صحيفة الشرق الأوسط،. حدثته بدايةً عن الصعيد، منشأه وبلده، والصورة النمطية الخاطئة عن الصعيد، حيث يقول إن الصعيد أُسيئ فهمه حتى داخل مصر نفسها.تحدثنا عن سردية الدول والقوى الناعمة، هل من المهم أن ت ...  Show more

‏سجن أبو غريب، أحد أبرز السجون التي ذاع صيتها في فترة الغزو الأمريكي للعراق، خصوصًا بعد انكشاف ما جرى بداخله من ممارسات التعذيب وانتهاكات المعتقلين.هذه الحلقة شهادة من أشهر المعتقلين السابقين، علي القيسي، الذي عُرف بعد انتشار صورة له في أثناء تعذيبه وهو يُصعق بالكهرباء. يحكي علي ...  Show more

‏النوم أحد ضروريات الحياة فثلث حياة الإنسان يقضيها في النوم. لكن قرابة نصف سكان العالم يعانون من الأرق، أحد أبرز اضطرابات النوم.اضطرابات تُحوّل النوم من راحة للجسم والدماغ إلى معاناة تتسبب في أمراض خطيرة، في مقدمتها السكتات الدماغية والخرف وزيادة الوزن.فما هي أسباب الأرق واضطرابا ...  Show more

‏"النوم هبة إلهية، لولاها لاجتاح العالم الجنون" النوم، لغز حيّر الحضارات منذ فجر التاريخ. الإنسان ينام ما يقارب "ثمانية" ساعات يوميًا، ينفصل عن العالم، وعن نفسه، ويدخل في حالة من الاسترخاء مع تغيّر درجة الوعي. وبالرغم من أن الإنسان يقضي ثُلث حياته نائمًا، من أول يوم له على الأرض، ...  Show more

‏

كل عام وأنتم جميعا بخير بمناسبة عيد الحب حيث ينتهز بودكاست رهاميات هذه الفرصة للحديث عن القلب وصحة القلب فيما يتعلق بالنوم. أهم ثلاثية لصحة الجسم هي النوم والتغذية والرياضة. ونتعرف في هذه الحلقة على أضرار نقص النوم على صحة الجسم حيث يؤدي الحرمان من النوم إلى زيادة إحتمالات ال ...

‏Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.