مشروب التمر هندي وعلاقته بالشبع, معلومات مهمة

‏في هذه الحلقة، نستكشف فيتامين D من كل زاوية، بدءاً من أهميته لصحة العظام والمناعة، وصولاً إلى كيفية الحصول عليه من الشمس والأطعمة المختلفة. نناقش الفرق بين الأنواع المختلفة مثل D2، D3، والكالسيفيديول، ومتى يكون تناول المكملات ضرورياً حقاً. كما نسلط الضوء على الجرعات العالية والم ...  Show more

‏قد تستغرب من الحلقة, وخصوصا عند الكلام عن فيتامين بي12 لذلك يمكنك الاطلاع على المصادر في مايلي:Allen, L.H., 2008. Causes of vitamin B12 and folate deficiency. Food and nutrition bulletin, 29(2_suppl1), pp.S20-S34.O’Leary, F. and Samman, S., 2010. Vitamin B12 in health and diseas ...  Show more

‏ماذا استنتجت أحدث الدراسات الطبية الحديثة عن العلاقة بين المشروبات الغازية والوفاة؟ ماهي مكونات المشروبات الغازية؟ وهل المشروبات الغازية قليلة السعرات الحرارية أقل خطرا من المشروبات الغازية المحلاة بالسكر؟ تجدون الإجابة في #الحاوي تواصلوا معنا عبر الايميل: alhawipod@gmail.com حس ...  Show more

‏هل تعلم أن العواطف تؤثر بشكل مباشر على مستويات هرمونات التوتر في الجسم؟ وأن الشد المزمن في الفك والرقبة هو أحد المظاهر الشائعة لارتفاعها؟ إن أردت استكشاف خبايا هذا الارتباط، أدعوك للاطلاع على النسخة المحدثة من كتيب “التوتر وعلاقته بالشد العضلي للفك” بالضغط على الرابط أدناهللاطلا ...  Show more

‏هل تعلم أن العواطف تؤثر بشكل مباشر على مستويات هرمونات التوتر في الجسم؟ وأن الشد المزمن في الفك والرقبة هو أحد المظاهر الشائعة لارتفاعها؟ إن أردت استكشاف خبايا هذا الارتباط، أدعوك للاطلاع على النسخة المحدثة من كتيب “التوتر وعلاقته بالشد العضلي للفك” بالضغط على الرابط أدناهللاطلا ...  Show more

‏هل تعلم أن العواطف تؤثر بشكل مباشر على مستويات هرمونات التوتر في الجسم؟ وأن الشد المزمن في الفك والرقبة هو أحد المظاهر الشائعة لارتفاعها؟ إن أردت استكشاف خبايا هذا الارتباط، أدعوك للاطلاع على النسخة المحدثة من كتيب “التوتر وعلاقته بالشد العضلي للفك” بالضغط على الرابط أدناهللاطلا ...  Show more