الصيام الصحي: مأكلتش رز!

الصيام الصحي: مأكلتش رز!

Up next

سلطان العبدالمحسن: مخرج سعودي وقصته مع نتفلكس وشاهد

‏كيف يتعامل المخرج مع النجوم؟ ومين فعلا ياخذ فرصته في الإنتاج السعودي؟سلطان العبدالمحسن، مخرج «بيت طاهر» أول مسلسل سعودي أصلي على نتفليكس، و«أكثر من خوات» على MBC، وكليبات بلقيس من «مبروك» إلى «يا حرش».في هالحلقة من ثلث مشكل ندخل ورا الكاميرا: الكاستينج، الخلافات في موقع التصوير، ...  Show more

النمو بعد الصدمة

‏هل يمكن للإنسان أن يخرج من الصدمة أقوى مما كان عليه قبلها؟ في هذه الحلقة نستضيف آلاء عطرجي للحديث عن مفهوم Post-Traumatic Growth أو “النمو ما بعد الصدمة”، وهو أحد أكثر المواضيع النفسية إثارة للاهتمام في السنوات الأخيرة. نناقش الفرق بين النجاة من الصدمات وبين النمو الحقيقي بعدها، ...  Show more

Recommended Episodes

حلقة بعنوان: نظام صحي لرمضان.. من بودكاست قبل أن تتزوجي تقديم/ الاء ملحم من سوريا "405
friendly space/ مساحة صديقة

‏

لرمضان اكلات مختلفة تميزه عن باقي الشهور وتكثر فيه العزائم والموائد الرمضانية 

وفي حلقة اليوم تشاركنا الاء ملحم كيف يمكن الحفاظ على الوزن باتباع نظام صحي في رمضان فالنستمع لها

 

كيف تحافظ على طاقتك في رمضان
دنيا الغذاء

‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية العلاجية مجد الخطيب عن كيف تحافظ على طاقتك في رمضان ونصائح غذائية لصيام متوازن 

رمضان و الصحة النفسية مع محمود زكي
Roots Podcast

‏

في الحلقة دي هنتكلم عن:

اضطرابات الأكل و شراهة الأكل و رمضان

التعامل مع العزومات و الحلويات في رمضان

التعامل مع التعليقات السلبية في عزومات رمضان

إدارة توقعات رمضان

الرحمة مع النفس

إزاي تقول “لأ” و تبني حدود صحية و تحط نفسك أولوية

  Show more