كبسولة رمضان | مع محمد خطيب

‏Send us Fan Mailفي الحلقة دي، بيومي بيتكلم في كذا حاجة بتضايقه في مجال الفيتنس، وبيناقشها مع آسر وعيد0:00 - مقدمة الحلقة0:50 - هنتكلم عن إيه النهارده؟1:22 - صور قبل وبعد: هل بتحكي القصة كاملة؟20:52 - التمرين الوظيفي (Functional Training)34:14 - ليه بنعقّد اختيار التمارين؟44:29 - ...  Show more

‏Send us Fan Mailفي الحلقة دي مع رنا نعمان ودانيا عبد القادر بناقش الدايت المرن وإزاي تخس من غير حرمان ومن غير ما تبطل تاكل الأكل اللي بتحبه.هنتكلم عن مشاكل عد الكالوريز ووزن الأكل، تجارب شخصية مع الحرمان والمرونة، خطوات عملية تطبقها من بكرة، الفرق بين الجوع الحقيقي والعاطفي، ومك ...  Show more

‏

كل رمضان يجي ويجيب معه العديد من الاسئله عن التمرين والتغذيه.

في هذي الحلقه حنعطيك كل شي تحتاج تعرفه للحفاظ على مستواك خلال رمضان وللحصول على افضل خساره للدهون كاستغلال لفتره رمضان.

استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية العلاجية مجد الخطيب عن كيف تحافظ على طاقتك في رمضان ونصائح غذائية لصيام متوازن 

‏لا تشدها في رمضان!في هذه الحلقة، تكلمنا عن تأثير رمضان على الجسم، أفضل وقت للتمرين، تعديل الجدول والنوم، وكيفية إنقاص الوزن أو التضخيم خلال الصيام، مع نصائح للترطيباستماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش. 

‏خاص بشهر رمضان: في هذه الحلقة ،تتحدث براء عن ممارسة التمارين الرياضية أثناء صيام رمضان ، من خلال الإجابة على الأسئلة الأربعة التالية: كيف ومتى وماذا ولماذا.Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information. Hosted by ...  Show more