كنافة وجيم وإفطار وكنافة

‏ولد وكبر العديد من العرب في أوروبا بعيداً عن بلاد أهلهم، فكيف أثر ذلك على تشكل هويتهم؟ وكيف تكون رحلة تعلم اللغة العربية بين الأوروبيين؟ في هذه الحلقة نستضيف ساندي الدوخي، فلسطينية سويدية، تتحدث العربية وتغني بشغف لهاني شاكر وسميرة سعيد. فكيف تحمل ثقافتين بعيدتين كل البعد عن بعض ...  Show more

‏في هذه الحلقة من بودكاست "مزاج مغترب" استضفنا الفائز بجائزة أفضل رائد أعمال صاعد في مدينة إسكلستونا محمد حمادة. كيف أسس شركته وطورها في غضون سنتين ليحقق أرباح كبيرة ويفوز بالجائزة؟ وبماذا ينصح المهاجرين الذين يريدون تأسيس وتطوير شركات خاصة بهم؟ ما النصيحة التي كان يتمنى لو قدمها ...  Show more

‏هل أنت ممن يمارسون الرياضة بانتظام أو كلما سمح لهم الوقت على الأقل؟ هل تعاني صعوبات في تكييف روتينك الرياضي خلال شهر رمضان؟ هل أصبحت التمارين تتطلب منك جهدًا أكبر؟ لا بد أنك سمعت الكثير عن الساعة الذهبية التي يُزعم أنها الوقت الأمثل للتمرين خلال ساعات الصيام، فما صحة هذه الأقاوي ...  Show more

‏جاء العيد و أغلقت مدرسة رمضان أبوابها، على أمل العودة العام المقبل إن شاء الله. ومع انقضاء رمضان، يقاوم البعض للحفاظ على عادات غذائية صحية اكتسبوها، بينما يندفع آخرون لتناول كميات كبيرة مما لذ وطاب، ما يوقعهم في مشاكل هضمية. فكيف نضمن انتقالا غذائيا سلسلا دون مشاكل هضمية بعد رمض ...  Show more

‏لقاء هام مع الدكتور طارق أبو غزالة، استشاري أمراض القلب والقسطرة، رئيس قسم أمراض القلب والأوعية بمستشفى ستونز سبرينغز (فرجينيا)، وعضو أمناء مستشفى ستنونز سبرينغز (فرجينيا)، وعضو مجلس إدارة الجمعية الطبية السورية الأمريكية في واشنطن اجاب خلاله على العديد من الأسئلة منها كيف نحافظ ...  Show more

‏

كيف تحافظ على حماسك في رمضان؟ وما هي العبادات التي تحافظ عليها؟ . نتحدث في هذه الخلقة من بودكاست من زكاها مع لايف كوتش أسامة جاد عن كيفية الصيام وكيف نستفيد من الطاقة الإيمانية لهذا الشهر الفضيل لتحقيق التوازن والنتيجة المرغوبة. نشارككم نصائح عملية لتحقيق أقصى استفادة من شهر ...