كنافة وجيم وإفطار وكنافة

‏ولد وكبر العديد من العرب في أوروبا بعيداً عن بلاد أهلهم، فكيف أثر ذلك على تشكل هويتهم؟ وكيف تكون رحلة تعلم اللغة العربية بين الأوروبيين؟ في هذه الحلقة نستضيف ساندي الدوخي، فلسطينية سويدية، تتحدث العربية وتغني بشغف لهاني شاكر وسميرة سعيد. فكيف تحمل ثقافتين بعيدتين كل البعد عن بعض ...  عرض المزيد

‏في هذه الحلقة من بودكاست "مزاج مغترب" استضفنا الفائز بجائزة أفضل رائد أعمال صاعد في مدينة إسكلستونا محمد حمادة. كيف أسس شركته وطورها في غضون سنتين ليحقق أرباح كبيرة ويفوز بالجائزة؟ وبماذا ينصح المهاجرين الذين يريدون تأسيس وتطوير شركات خاصة بهم؟ ما النصيحة التي كان يتمنى لو قدمها ...  عرض المزيد

‏

كل رمضان يجي ويجيب معه العديد من الاسئله عن التمرين والتغذيه.

في هذي الحلقه حنعطيك كل شي تحتاج تعرفه للحفاظ على مستواك خلال رمضان وللحصول على افضل خساره للدهون كاستغلال لفتره رمضان.

استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية العلاجية مجد الخطيب عن كيف تحافظ على طاقتك في رمضان ونصائح غذائية لصيام متوازن 

‏

في الحلقة دي هنتكلم عن:

اضطرابات الأكل و شراهة الأكل و رمضان

التعامل مع العزومات و الحلويات في رمضان

التعامل مع التعليقات السلبية في عزومات رمضان

إدارة توقعات رمضان

الرحمة مع النفس

إزاي تقول “لأ” و تبني حدود صحية و تحط نفسك أولوية

‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش لصيام دون إرهاق.. وعن أفضل خيارات السحور لتعزيز طاقتك