Julien Scanzi : Notre incroyable microbiote i...

Bertrand Soulier - Sportif passionné par l’alimentation

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Fibres avant le sport : faut-il vraiment les supprimer ? (Ep 170)

Est-ce que vous vous méfiez des fibres ? Un conseil récurrent dans la course à pied et le sport d’endurance est qu’il ne faudrait pas en consommer avant les entraînements et avant les courses. Exit donc les légumes et les fruits ?Et pourtant les fibres sont essentielles pour notr ... Show more

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Créatine : les 5 infos essentielles à connaître pour la forme, le muscle, l'endurance et la longévité (Ep 169)

Elle serait réservée aux bodybuilders, ferait gonfler, serait dangereuse pour la santé et les reins, voir même un produit dopant. Pourtant la créatine est une substance naturellement produite par le corps et elle est très étudiée depuis plusieurs décennies.J’en ai souvent entendu ... Show more

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#210 Anthony Berthou - Les dangers de l’alimentation moderne

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{REDIFF} Best-Of Frédéric Saldmann : On n’est jamais mieux soigné que par soi-même !

Métamorphose, éveille ta conscience !

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The Real Cause of Belly Fat, How To Fix Your Metabolism & Why Your Liver Is More Important Than You Think with Professor Robert Lustig #432

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