Julien Scanzi : Notre incroyable microbiote intestinal

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Grignotage : j'ai changé de chocolat, pas ma gourmandise — Best of Retrouve la Forme

Comment se défaire des grignotages et des envies de sucre quotidiennes ?C’est la question qui m’a été posée cette semaine. C’est un sujet qui nous concerne pour beaucoup et je vais vous donner des pistes pour en trouver les causes et aussi les gérer au mieux. Spoiler : je ne vais ...  Show more

Perte de gras : la qualité de l'alimentation compte plus que les calories - Best of Retrouve la Forme

Plusieurs études montrent que privilégier une alimentation de meilleure qualité permet de perdre du poids et améliorer la santé, même sans compter les calories ou limiter strictement les portions. Cependant cela ne remet pas en cause l’obligation d’être en déficit calorique pour ...  Show more

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#20 La vérité sur les FODMAPs, le microbiote et ce qu’on fait (souvent) de travers – avec Dr Julien Scanzi (gastro-entérologue)
Différemment avec Zoe Nogluten

Faut-il vraiment tout supprimer pour aller mieux (gluten, lactose, fibres…) ?Dans cet épisode, j'accueille le Dr Julien Scanzi, gastro-entérologue, spécialiste de la digestion et du microbiote intestinal.Avec passion et pédagogie, il décrypte les signaux que nous envoie notre ven ...  Show more

91. Dr. Will B Explains How to Heal Your Gut and Prevent Disease
The Ultimate Human with Gary Brecka

Have you ever wondered if the key to your overall well-being lies in your gut? In this episode, Gary Brecka explores the fascinating world of the gut microbiome and its profound impact on your health. Discover how the trillions of microbes living in your gut not only aid in diges ...  Show more

How to Build, Maintain & Repair Gut Health | Dr. Justin Sonnenburg
Huberman Lab

My guest this episode is Dr. Justin Sonnenburg, Professor of Microbiology & Immunology at Stanford University. Dr. Sonnenburg’s research focuses on how microbes in our gut impact our mental and physical health and how diet and your environment shape your gut microbiome. We discus ...  Show more

Why the Gut is the Key to Health
The Wellness Scoop

We’re joined by Dr. Emeran Mayer; a professor, gastroenterologist, scientist, and author about the latest research on the gut microbiome, the connection between the gut microbiome and the immune system, and how we can improve the health of our gut to support our overall health. W ...  Show more