Comment détecter et gérer le stress ? #144

Dans cet épisode #274, nous explorons une approche aussi profonde que souvent méconnue : la gestalt-thérapie.Aux côtés de la thérapeute Louise Asselin, nous vous proposons de mieux comprendre cette manière singulière d’accompagner la personne, centrée sur l’expérience vécue, la c ...  Show more

Dans cet épisode #273, nous nous intéressons à un frein très courant mais souvent mal compris : la procrastination.Aux côtés de la thérapeute Nathalie Goursolas Bogren, nous explorons l’art de passer à l’action, au-delà des injonctions à « se motiver » ou à « se discipliner ».Pou ...  Show more

Have you dealt with the loss of a loved one or have fears about it? If so, I have some ideas for how to cope.

Savvy Psychologist is hosted by Dr. Monica Johnson. <a href="https://savvy-psychologist.simplecast ...

Today we are going to discuss the DBT skill PLEASE, which is designed to reduce your vulnerability to negative emotions.

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Avoiding your problems is easy. Distracting yourself from your problems in a healthy way that helps you eventually overcome them? A lot harder. Here are 7 healthy ways to distract your emotion mind from your problems.

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This week, Emma McAdam from Therapy in a Nutshell joins  The Savvy Psychologist to discuss a foundational mental health practice: journaling.

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