Episode 50: الوزن في رمضان

‏كلنا تقريبًا شفنا فيديو شرح الـمتحف المصري الكبير (GEM)، واتفرجنا عليه وإحنا مبهورين… بس عمركم سألتم مين الشخص اللي خلانا نبص للمكان بالشكل ده؟ 👀 في الحلقة دي، قعدت مع مصطفى سالم، المهندس المعماري اللي ورا الفيديو، عشان نتكلم عن حاجة أكبر بكتير من العمارة. اتكلمنا عن مصر، عن ال ...  Show more

‏دي خامس راوند تيبل في دردشة بدون فلتر، وكل مرة بختار كلمة واحدة تكون هي محور الدردشة كلها. المرة دي، الكلمة كانت: الموضة. قعدت مع لمى علاء الدين، ستايل كوتش، ومع وفا توتونجي، خبيرة مظهر ومدربة ستايلنغ، واتكلمنا عن حاجة كل ست تقريبًا بتتعرضلها: الوقوف قدام دولاب مليان، وبرضه الإح ...  Show more

‏كيف نستطيع أن نأكل ما نرغب به ولكن بسعرات حرارية أقل، وهل نستطيع خسارة الوزن وبشكل صحي خلال شهر رمضان، ماذا عن تناول السمبوسة والحلويات وشرب العصائر إلى أي مدى تؤثر في اكتسابنا للوزن. 

‏كيف نتعامل مع الاحباط من الوزن والجسم المصاحب لشهر رمضان؟ 

‏يأتي شهر رمضان المبارك ليجدد النقاش حول السبل الممكنة للحفاظ على الرشاقة واتباع غذاء صحي في موسم تكثر فيه الموائد وكذلك المأكولات الشهية الأكيد أن لا شيء ممنوع غير أن الأهم الاعتدال. 

‏يأتي شهر رمضان المبارك ليجدد النقاش حول السبل الممكنة للحفاظ على الرشاقة واتباع غذاء صحي في موسم تكثر فيه الموائد وكذلك المأكولات الشهية الأكيد أن لا شيء ممنوع غير أن الأهم الاعتدال.