Tu DEVRAIS ESSAYER ce SPORT ! (pour optimiser...

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, on fait le ménage. On t'a menti sur la perte de poids, la musculation et le métabolisme. Je démonte scientifiquement 7 croyances toxiques qui t'empêchent de progresser. Un peu de retard sur cet épisode... et pour la meilleure des r ...  Show more

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, on va parler de l’ennemi invisible qui sabote tes résultats : les perturbateurs endocriniens (P.E.). Tu fais attention à tes calories, tu t'entraînes dur, et pourtant... ton poids ne bouge pas ? Et si le problème n'était pas dans t ...  Show more

Je vous propose une sélection de livres sur la nutrition et la nutrition sportive. J’ai fait une sélection de livres allant du plus abordables et simple d’approche à ceux plus techniques et même destinés aux professionnels de l’alimentation et du sport.

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In this episode, Mike is joined by Will Frantz to discuss nutrition, training, and recovery for endurance athletes. Whether you are someone who wants to run your first marathon or compete at a high level or just casually want to improve your endurance, this episode is packed f ...

We know the benefits of regular physical activity are indisputable and exercise is a key element of a healthy and balanced lifestyle. But how much consideration are you giving to your nutrition, especially when it comes to long distance training as how we choose to fuel our endur ...  Show more

In this episode, you’re not only going to learn how you can use cardio tennis to make tennis an extreme sport of fitness that burns more fat and builds more muscle than it normally would, but you’ll also learn how to take a couple other popular sports—namely golf and basketball—a ...  Show more