الإكتئاب

‏انهارده محمد هيكلمنا عن تجربة هيعملوا قريب وهي انه هيروح ١٠ أيام في عزلة 

‏انهارده بنتكلم عن موضوع مهم لأي حد بينقل مكان جديد، سواء في مصر او برا مصر 

‏الاكتئاب وهو اضطراب نفسي يعاني منه الأشخاص. يشعر المصابون بالحزن وعدم الاستمتاع بحياتهم اليومية، وقد يؤثر الاكتئاب على علاقاتهم الاجتماعية ونمط أكلهم ونومهم. قد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى الانتحار. في هذه الحلقة، سنتناول التفاصيل حول الأسباب التي تؤدي إلى الاكتئاب. 

‏

In this episode I discuss:

- Biological clock and depression

- Exercise and depression

- Nutrition and supplements for depression

في الحلقه دي هنتكلم عن:

- الساعه البيولوجيه و علاقتها بالأكتئاب

- التمرين و الأكتئاب </ ...

‏Send us a textI know how awkward and heavy it feels to show up for ourselves in a way that matters. And I know how much easier it is to turn to our phones for distraction from the frustrations we face on a day to day basis. I get sick of the email I've been trying to write for h ...  Show more

‏

 ناس كتير مضغوطة نفسيا لاسباب مختلفة وبدرجات مختلفة تصل للاكتئاب.. وده مش مخليها تعيش حياتها بطريقة طبيعية ومعطلها في الوصول لاحلامها.. هل الاكتئاب مرض؟ هل ليه علاج؟ هل لازم اروح لدكتور؟… لو حد يهمني بيعاني من الاكتئاب .. اعمل ايه معاه