هل صحيح أن الوقت هو الذي يشفي آلامنا وجراحنا؟

هل صحيح أن الوقت هو الذي يشفي آلامنا وجراحنا؟

Up next

كيف نتصالح مع صورة الأب المثالية التي بنيناها في رأسنا؟

‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن جرح الأب وعن أهمية فهمنا للأسباب التي تدفعنا إلى بناء صورة مثالية في رأسنا رغبةً منا في الحصول على الأب المثالي. كيف نختار النظر إلى ما سبّبه غياب الأب في حياتنا ونختار التشافي من هذه الجروحات  بدلاً من خيار التعايش معها ضمن حلقة مغلقة ومؤلمة من الجراح و ...  Show more

كيف يمكن أن نفهم جهازنا العصبي واستجاباته المختلفة للصدمات والضغوطات؟

‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيف يمكن أن نفهم جهازنا العصبي واستجاباته المختلفة للصدمات والضغوطات النفسية، العاطفية، الجسدية والحياتية إن كانت متراكمة، حدثت لمرة واحدة أو تحدث وتتكرر بشكلٍ يومي.  أين تكمن أهمية فهم ما يحصل معنا، الإعتراف بالعوارض التي نشعر بها من دون الشعور بالخجل أ ...  Show more

Recommended Episodes

مفاهيم دينية مؤذية للصحة النفسية مع ماهر الضبع
The Tony George Podcast

‏تعودنا في مُجتمعاتنا إنّنا لما بتضيق بينا الدنيا بنروح لربنا، أو بمعنى أدق بنروح إلى "مَن يمثلون الله في حياتنا لكن هل في كل مرة روحنالهم فيها لقينا الراحة اللي بنبحث عنها؟! هل نلنا اللي بنتمناه؟! ولّا روحنا بحمول رجعنا بأضعافها؟! 

عندما يكذب الحب.. صدمات الخيانة وأسرار التعافي
سؤال حر

‏الخيانة.. عندما تدخل حياتنا تقلب مشاعرنا رأسا على عقب، وتثقلنا بالألم والخذلان، نطرح أسئلة كثيرة ونبحث عن الإجابات لنشفي غليللنا، ولعل أبرزُها لماذا يخوننا البعض؟. 

الآنسة نوفوتص بتعمل ايه بالليل؟
كرسي في أول صف

‏واحنا رايحين في نوم عميق بالليل، بتحصل جوه أجسامنا أحداث جسام..ملحمة عظيمة بمعنى الكلمة بتديرها ساعتنا البيولوجية.. يا ترى ايه أحسن وقت في اليوم للدراسة، وأنسب وقت نمارس فيه رياضة، وأكتر وقت بننتج فيه ونبدع ونبتكر وتنور في أدمغتنا فيه حلول عبقرية..؟ حتى دخول الحمام، فيه أوقات له ...  Show more

الحلقة ٣٧: حليمة وعادتها القديمة
ورقة بيضا | Waraga Baida

‏لماذا سنتكلم مرة أخرى عن العادات؟ لأننا مللنا من تغيير حياتنا بطرق مملة وغير فعالة! نشعل بعض البخور ونتنفس! أو ندور في حلقة لا تنتهي من الخطط والتنفيذ ثم لا نحصل على نتيجة! ثمة شئ لم نتلكم عنه لا بطريقة علمية ولا بطريقة أعمق... تغيير العادات سأخبركم أن الحل لجميع مشاكلنا هو نقص ...  Show more