هل صحيح أن الوقت هو الذي يشفي آلامنا وجراحنا؟

‏في هذه الحلقة، نتحدث عن ألم الشعور بالوحدة والفراغ والحاجة الماسّة داخلنا للشعور بالأمان. كيف ساعدني فهمي وإدراكي للفجوة الكبيرة الموجودة داخلي على فهم أسباب الفراغ والوحدة العميقة التي مررت بها لسنوات طويلة من حياتي وعلى تفهّم نوبات إنعدام الأمان، نوبات القلق والهلع، الحاجة إلى ...  Show more

‏في هذه الحلقة، نتحدث عن مشاعر الحزن: لماذا نخاف من التعبير عنها، لماذا نهرب من الحزن لماذا نخاف أن نضحك حتى لو كنا نمرّ بحالة حزن؟ كيف يمكن لفهمنا الحقيقي لمبدأ حب الذات أن يساعدنا على خلق مساحة آمنة لإحتضان حزننا وفهمه؟  كيف ساهمت طفرة التفكير الإيجابي والتشافي والكوتشينغ المنت ...  Show more

‏فى الحلقه دى بتكلم عن أهميه الراحه والنوم بعد الشغل وقد ايه مهمين جدا لأستعاده الطاقه والقدره العقليه والجسديه من جديد ولكن المعضله الحقيقه والمشكله أننا عمر ما كان عندنا ميعاد أنصراف محدد ومعروف وكتير بنتخطى الوقت دا بساعات عمل كتير أضافيه بتتحسب علينا مجهود ولكنها عمرها ما بتت ...  Show more

‏هل نُلاحق الوقت؟ أم هو من يلتهمنا؟ وكيف يحسّ الكيان البشري بتعاقباتِ الزمن عليه، في سفرهِ وترحالهِ وديمومته 

‏هل يمكن الشعور بالألم دون أذى في الجسد؟ كيف يسبب الأذى النفسي ألما جسديا؟ ما هو الألم؟ عظم شجيج؟ تهتك النسيج؟ ليس ذا الأهم. ليس ذا الألم.   نستجمع بعض شجاعة من يقاتلون الألم، ونتلمس بعض معانيه وفلسفته... ومخّه. وهل هناك طريق أجدى لفهمه؟ 

‏واحنا رايحين في نوم عميق بالليل، بتحصل جوه أجسامنا أحداث جسام..ملحمة عظيمة بمعنى الكلمة بتديرها ساعتنا البيولوجية.. يا ترى ايه أحسن وقت في اليوم للدراسة، وأنسب وقت نمارس فيه رياضة، وأكتر وقت بننتج فيه ونبدع ونبتكر وتنور في أدمغتنا فيه حلول عبقرية..؟ حتى دخول الحمام، فيه أوقات له ...  Show more