قصة عيوش مع خسارة الوزن في تحديات شيلي نفسك

‏هذه الحلقة بداية لفهم سن اليأس ، وهي الخطوة الأولى للوصول إلى الراحة من كثير من الأعراض المزعجة المصاحبة ، والتي قد لا تحصل إلا بالعلم أولا. في هذه الحلقة سنتحدث عن أثر تذبذب الهرمونات في حدوث هذه الأعراض . يمكنك ترك تعليقك في حساب التواصل الاجتماعي في سناب او انستغرام باسم هناء ...  Show more

‏في هذه الحلقة أتكلم عن رأيي الشخصي في الإبر المضادة للسمنة "إبر التخسيس" ولماذا لا يجب علينا كوالدين أو أصدقاء أن نمنع المحتاجين من أقاربنا أو أصدقائنا من تناول هذه الإبر ، كما أتكلم عن وضع التمرين في رمضان : متى ، كيف ، وماذا لو لم أقدر. 

‏في هذه الحلقه سنتعرف علي اهم قاعده لنزول الوزن بدون الالتزام باي مواعيد وهي مااطبقها مع جميع مشتركيني في تحدي ال٦ اسابيع الذي استطعت ان تساعد فيه اكثر من ١٢٠٠ شخص حول العالم لمعرفه ماهو تحدي وكيفيه الاشتراك فيه https://www.drdinahussein.com/sales-pagek0jy27z5تابعوني لمزيد من الم ...  Show more

‏

ياخي جربت كل شي ووزني مازاد ولسسا نحيف!

كثير نسمع الكلام هذا ولكن هل فعلا فيه ناس مهما حاولت وزودت اكلها صعب تزيد وزن او تبني عضلات وتتخلص من النحافه؟

في هذي الحلقه حنشرح كل شي تحتاج تعرفه عن التخلص من النحافه بشكل مفصل.

استماع ممت ...

‏كيف تستخدم تخسر دهون جسمك الى الأبد وبالطريقة الصحيحة؟في هذه الحلقة تكلمنا عن كيفية التنشيف بالطريقة الصحيحة لجسمك، وكيف تطبق عجز السعرات بدون ما تحسب، وأهمية تمارين الحديد مقارنة بالكارديو، مع نصايح عملية لبدء رحلة التنشيف وتجاوز مشكلة الجوع.استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك ...  Show more

‏في رحلتنا في نزول وزننا هنمر بمواقف كثيرة هتكون فارقة في حياتنا وهتخلينا نبص لنفسنا بمنظور تاني قصتي مع تكسير الميزان بالمطرقة علي قد ماهي تبان مضحكة بس حقيقي انا أصبحت بعدها شخص تاني خلونا نعرف القصة في حلقة النهارده من بودكاست اسرار التخسيس دينا حسين اخصائية تغذية علاجية ورياض ...  Show more