أنا ورانية: غيّرت عقلي مش معدتي | 36 كيلو بدون إبر ولا عمليات في أول حلقة من سلسلة "أنا ورانية" بترجع رانية خوري — شريكة أهدافي من 8 سنين — بس هالمرة الموضوع شخصي أكتر. رانية دارسة تغذية، مايندست كوتش، والرياضة ما وقفت عندها يوم. ورغم هيك، هدف نزول الوزن ظل ينتقل معها من سنة لسن ...Show more
حلقة 87: لماذا لا أبدأ أهدافي من يناير؟ طريقة أذكى لبداية السنة
برنامج أهداف على طول السنة (عدد المقاعد محدود جداً)👉 https://bardees.myflodesk.com/goals2026📧 اشترك في رسالتي الأسبوعية واحصل على هديتي:جدول تتبع العاداتنموذج المراجعة الأسبوعيةأخبار ورشاتي التدريبية القادمة👉 اشترك الآن🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للت ...Show more
ننتقل الآن إلى السويد مع رائد المسرح الحديث والقوة الدافعة وراء المدرسة التعبيرية، أوجست سترندبرج (August Strindberg)، ومسرحيته الأخلاقية والنفسية العميقة "جرائم وجرائم" (Crimes and Crimes)، التي كُتبت عام 1899. تعد هذه المسرحية تحولاً جذرياً في مسيرة سترندبرج، حيث يمزج فيها بين ...Show more