الهواء النقي يؤثر على قدراتنا العقلية

‏(شبكة أجيال)-شهر أكتوبر/تشرين الأول من كل عام هو شهر التوعية بسرطان الثدي، والمعروف بالشهر الوردي. ويمكن للمرأة أن تقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي عن طريق تناول كميات أكبر من الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة السرطان كالفواكه، البقوليات، ...  Show more

‏(شبكة أجيال)-الألياف الغذائية: أساسية لنظام غذائي صحي فما هي الألياف القابلة للذوبان في الماء؟ 

‏تتطرق حلقة اليوم من برنامجكم اليومي، أوكسجين، إلى تحسين جودة الهواء، وهو موضوع مهم وعالمي يتعلق بالحفاظ على صحة الإنسان والبيئة، حيث يتطلب تدابير فعالة وشاملة للحد من التلوث وتحسين جودته 

‏

فيروس كورونا: دراسة ألمانية تكشف أهمية التهوية الجيدة في الأماكن المغلقة

‏كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة بين تلوث الهواء والإكتئاب والقلق، وتتبع باحثون ما يقرب من نصف مليون شخص بالغ في المملكة المتحدة على مدى 11 عاما، حيث وجدوا أنه كلما زاد تلوث الهواء زادت حالات الاكتئاب والقلق. 

‏

النوم من أهم الشغلات اللي بتخلينا نكمل يومنا ومهامنا 

وقلة النوم الها علاقة بأمراض كثيرة وبتأثر على حالتنا العقلية