ليش معظم الناس تعبانة، غير سعيدة وخايفة ترتاح...

‏في هذه الحلقة، نتحدث عن مشاعر الحزن: لماذا نخاف من التعبير عنها، لماذا نهرب من الحزن لماذا نخاف أن نضحك حتى لو كنا نمرّ بحالة حزن؟ كيف يمكن لفهمنا الحقيقي لمبدأ حب الذات أن يساعدنا على خلق مساحة آمنة لإحتضان حزننا وفهمه؟  كيف ساهمت طفرة التفكير الإيجابي والتشافي والكوتشينغ المنت ...  Show more

‏في هذه الحلقة، أتحدث عن أسباب الأفكار السوداوية وعن لحظات اليأس العميقة والمؤلمة التي تراود الكثير من الناس وتدفع بهم إلى التفكير بالإنتحار أو إلى الإقدام على إنهاء حياتهم كما وأشارككم قصتي وما الذي أوصلني مرّتين إلى محاولة إنهاء حياتي في العشرينات من عمري.  بهدف رفع الوعي من أج ...  Show more

‏عن الصحة النفسية وعقل صانع المحتوى - حلقة خاصة. كلنا بنمر بمشاكل وضغوطات تخلينا مش قادرين نكمل، ولا قادرين نتحرك بشكل ثابت، وفي اليوم العالمي للصحة النفسية حبيت اني اقولك انك شاطر وان كلنا بنمر بفترات مرهقة بشكل رهيب، بتأثر على صحتنا الذهنية والنفسية وطبعًا ده بيأثر على مستوى شغ ...  Show more

‏مخاوف كثيرة يشعر بها المريض النفسي كلّما فكّر في البوح بمرضه في مجتمعاتنا. كل من عاش أو يعيش تجربة الاكتئاب يعرف هذا الصراع جيداً. لعلّ أصعب ما في هذه المواجهة أن المريض أو المريضة يضطران غالباً الى إخفاء مرضهما كأنه عار، خوفاً من أحكام المجتمع عليهما. حن نعيش في عالم يتقبّل أمر ...  Show more

‏العقل اللاواعي مستحيل نتحكم فيه 100% بس اللى هنعمله فى البرنامج ده اننا هنساعدك توجه أفكار عقلك اللاواعى وتمرنه للى يخدم مصلحتك ويخليك تنجح وتعيش حياة سعيدة. 

‏الحياة والموت حقيقة الدنيا التي نعيشها ولكل داء دواء، وإذا زاد خوفك على أحبتك عن الحد لا تخجل أبدا من ان تطرق باب الطب النفسي.. العلاج مفتاح الراحة النفسية.