ليش معظم الناس تعبانة، غير سعيدة وخايفة ترتاح؟

ليش معظم الناس تعبانة، غير سعيدة وخايفة ترتاح...

Up next

كيف نستطيع التعافي من التخلّي عن الذات؟

‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيفية التصالح مع ذاتنا من أجل التشافي والتعافي من نمط التخلي والرفض الذي نعيد تكراره مع أنفسنا. كيف يمكن أن نجري حواراً مع ذاتنا لفهم كيف وأين نقوم يومياً بالتخلّي عن ذاتنا؟ ما هي أهم الأسئلة التي يمكن أن نطرحها على حالنا؟ كيف يمكن أن نختار العودة لملاقا ...  Show more

لماذا وكيف نقوم بالتخلّي عن ذاتنا؟

‏في هذه الحلقة أتحدّث عن التخلّي عن الذات. ما هي الأسباب التي تجعلنا نتخلّى عن ذاتنا؟ ما هي السلوكيات والتصرّفات التي نتجاهل فيها ذاتنا من دون أن ندرك في الكثير من الأحيان أننا في حالة هجر ورفض يومي لأنفسنا؟ كيف يساهم رفضنا الدائم لذاتنا وتخلّينا عن أنفسنا في جذب المزيد من الظروف ...  Show more

Recommended Episodes

تشويقية
محطة سكون

‏جميعنا بحاجة إلى وقفة سكون من الضغوطات السلبية فنبذل ما في وسعنا حتى نستعيد صفاء الذهن وسكون الروح ،محطة سكون ،رحلة صفاء الذهن من بعثرات الحياة مع الإخصائية النفسية أمواج يرفقها نخبة من المختصين المستشارين النفسيين والأسريين. 

استراحة نفسية | قهوة بدون سكر
قهوة بدون سكر

‏اسف علي نبرة صوتي لو مش كويسة بسبب ظروف مرضية. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ...  Show more

جمانة حداد : " الحب لا غير"
مدونة اليوم

‏مخاوف كثيرة يشعر بها المريض النفسي كلّما فكّر في البوح بمرضه في مجتمعاتنا. كل من عاش أو يعيش تجربة الاكتئاب يعرف هذا الصراع جيداً. لعلّ أصعب ما في هذه المواجهة أن المريض أو المريضة يضطران غالباً الى إخفاء مرضهما كأنه عار، خوفاً من أحكام المجتمع عليهما. حن نعيش في عالم يتقبّل أمر ...  Show more

الحلقة 23: كيف تزيد من مناعتك النفسية؟
لأنك تستحق العيش بسلام

‏المناعة النفسية تعني عدم المرض بسهولة بسبب  مايحصل حولنا من مشاكل أو أحداث. عدم المرض لايعني عدم التأثر وعدم الإحساس بمشاعر صعبة، ولكن يعني أن تكون هناك معرفة لكيف نتعامل مع هذه الحوادث والمشاكل وايضا الافكار والمشاعر بطريقه صحية وواقعية. أستمع لهذه الحلقة لتتعرف على كيف تحافظ ع ...  Show more